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酸奶减肥法有什么效果？
酸奶是许多人每天必不可少的食物。它有很好的调节肠道和消除毒素的作用。那么如何吃酸奶才能大限度地发挥减肥效果呢？
酸奶减肥原理：
酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，能促进肠道蠕动，从而治疗便秘，减肥。
2、酸奶是由牛奶发酵而成的。与牛奶相比，发酵后牛奶的蛋白质和钙含量没有损失。此外，酸奶比其他钙源具有更好的钙补充作用。发酵后，燃烧脂肪的重要元素B族维生素会增加。
酸奶不仅饱腹感强，而且营养丰富。它含有碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种维生素。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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