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高跟鞋如何穿出漂亮细腿
a。 穿上高跟鞋，上身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收腹，将气停在胸部。
b。 用大腿的力量，轻轻抬起大腿，推动小腿向前迈出步伐。（很多人通常只是用小腿的力量来推动步伐，所以会有一个糟糕的拖动姿势。）记住，大腿必须抬起，虽然只是稍微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是总是让重心放在下半身的脚步上。这样，步伐就不会沉重和疲劳，而是简单地轻盈。
c。 走在地上时，记得不要用脚跟或脚趾着地，而是用脚趾着地『脚板中间部分』着地是正确的。这不仅会减轻走路时对腿部的压力，还会降低穿高跟鞋的必要礼貌，大限度地减少鞋跟着地产生的不愉快噪音。
d。 当你的脚交互时，你不必成为一条直线，只要你的脚自然地向前移动。双手放松下垂，自然摆动，看起来非常慷慨。
e。 练习时，随时注意上半身是否保持在腿的中间。你可以面对镜子、反射落地窗或请朋友帮忙，这样你就可以有效地检查身体是否有错误的前后姿势。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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