7种水果不能空腹吃。小心,越吃越胖。
菠萝
菠萝中含有很强的蛋白质分解酶。如果空腹吃得太多,很容易造成胃壁损伤,得不偿失。
荔枝
荔枝的含糖量特别高。空腹食用容易刺激胃粘膜,引起胃痛和胃胀。空腹吃新鲜荔枝时,如果吃得太多,体内会因突然渗入过多的高糖而出现“高渗性昏迷”。
柿子
柿子含有大量的柿子酚、胶质和可溶性收敛剂,空腹胃会产生大量的胃酸,两者结合容易产生胃石,导致心痛、恶心呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔和胃出血。
西红柿
番茄富含果胶,还含有大量的柿子酚和可溶性收敛剂,容易与体内胃酸反应,凝结成不易溶解的块。这些物体会增加胃的压力,导致急性胃扩张,使人感到胃胀和疼痛。
黑枣
红枣富含果胶和单宁酸,容易与人体胃酸结合,导致胃硬块。尤其是睡前不要吃太多,慢性胃肠道疾病患者好不要吃。
山楂
众所周知,山楂是酸的,具有行气消食的作用,对饭后消食非常有效。但如果空腹吃,不仅会消耗气体,还会增强饥饿感,加重胃病。所以一定要选择合适的时间吃。
香蕉
香蕉富含镁。空腹吃太多香蕉会突然增加血液中的镁含量,容易导致人体血液中镁和钙的比例失衡,抑制心血管系统,对健康产生一定影响。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长:咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病;抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病;多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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