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减肥燃脂新法：香蕉醋减肥效果如何
也许大家都知道香蕉醋对减肥有很好的效果，而红糖是减肥的效果up催化剂~！不要认为红糖很甜，糖一定很高，是减肥者需要避免的食物！相反，红糖中所含的苯基葡萄糖苷具有吸收糖和抑制其活动的功能。富含营养物质，如润滑油，是促进脂肪燃烧的催化剂，如钾、铁、钙、镁和磷。
香蕉醋减肥法
在香蕉醋中加入红糖不仅能使味道更好，还能增强其吸收力。醋酸进入体内后会转化为柠檬酸，为体内细胞提供能量，激活细胞，促进脂肪燃烧。红糖可以加速这个过程，对降低血脂和血压有很好的效果。
制作黑糖香蕉醋的方法
材料：醋500毫升，香蕉3根，黑糖200-500克。
1.首先，将香蕉剥皮，用刀切成块，放入带盖的玻璃容器中。
2.在香蕉上，根据自己的口味加入红糖，可以是块状的红糖，也可以是粉状的。粉红糖更容易溶于醋。
3.后，将醋倒入装有香蕉和红糖的容器中，盖上盖子，在冰箱或黑暗处密封一夜。
饮用方法:每天喝1-2杯，用牛奶和醋喝，比例为2:1。
进阶饮法：
1.将香蕉、红糖和醋混合，在微波炉中加热一点，使香蕉更成熟、更美味。
2.如果不喜欢醋的味道，可以加入豆浆或豆浆三倍，富含肽、皂素和异黄酮，可以预防更年期的各种症状。
3.鲜榨橙汁富含维生素c，不但减肥还能养颜哦！在红糖香蕉醋中加入5倍重量的橙汁，使口感更清新。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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