中医按摩瘦脸紧致DIY面膜消除水肿

　　瘦是爱美女性一生的追求，无论是瘦身还是瘦脸。怎样才能有瓜子脸？中医有妙法。

中医按摩促进面部血液循环

　　手掌按摩

　　可以在地板、垫子或椅子上进行。选择一个舒适的坐姿，保持背部挺直。轻轻闭上眼睛，专注于呼吸，注意空气从鼻孔流入和流出。然后，快速摩擦手掌，直到发烧。把手掌盖在闭着的眼睛上，重复几次。

　　功效：舒缓视觉神经，放松眼睛和眼睛周围的肌肉，有效去除眼睛周围的水肿。

　　面部整体按摩

　　把食指和中指腹部放在前额的中间，画一个小圆圈来按摩你的前额。接下来，手指沿着眉毛轻轻移动到太阳穴，轻轻按摩。太阳穴是我们头痛的压力和紧张的地方，应该特别注意这一部分。然后，手指从太阳穴移到下颌骨的两端，按摩下颌肌肉。后，移动手指到脸颊，沿着鼻子两侧向上按摩到鼻子，重复几次。

　　功效：减轻压力和紧张，特别是放松太阳穴和颌骨肌肉，收紧面部轮廓。

　　面部“伸展”

　　首先按摩你的牙齿，像咀嚼食物一样，然后张开嘴，达到你的极限。感觉你的嘴唇、脸颊、下巴和脖子非常紧张，保持一段时间，然后放松，重复几次。

　　功效：促进血液循环，放松和加强面部肌肉，减缓压力和紧张，使面部线条紧致闪亮。

　　眼眶按摩

　　将双手的食指和中指放在鼻梁下的两侧，沿着鼻梁向上，然后沿着眉骨的方向按摩。眼窝里有一个窝，就是眉骨开始下降的地方，轻轻按摩这个窝1分钟左右。然后沿着眼眶边缘按摩到眼窝下面，后回到鼻子两侧，重复3-5次。

　　功效：放松眼睛及周围肌肉，缓解压力和紧张。

　　面部“紧缩”

　　收紧脸，闭上嘴唇，尽量收紧脸颊，降低眉毛，下巴尽可能靠近嘴。保持一段时间，然后放松，重复几次。

　　功效：促进血液循环，放松和加强面部肌肉，缓解压力和紧张，使面部紧绷有弹性。

　　“狮吼”功

　　深呼吸，每次都有力地呼气，张开嘴，把舌头伸到极限，同时发出“Aghhhhhh声音，睁开眼睛向上看。重复三次。

　　功效：减轻喉咙和面部紧张，促进血液循环，使面部红润有光泽，减少面部水肿。

　　绿色皮肤瘦脸DIY面膜

　　木瓜绿豆瘦脸膜

　　材料:木瓜1/4，绿豆粉50g

　　制作:将木瓜去皮切成块，用榨汁机做成泥，慢慢加入绿豆粉，边加边搅拌，使两者完全融合。面膜的粘度应控制在不干燥或滴落的情况下。完成后，敷在干净的脸上，静置15分钟，用温水洗净，然后涂上爽肤水，使用护肤品。

　　功效：木瓜是一种很好的产品，可以补充水分，促进血液循环，排出面部毛孔毒素，不刺激皮肤损伤毛囊。因此，木瓜不仅适合食用，也适合作为瘦脸面膜 制作材料时，很多大品牌都会从木瓜中提取酶制作瘦脸面膜，直接用木瓜的作用自然比加工过的产品好。绿豆粉能消炎、杀菌、紧致肌肤，对油性皮肤、痘痘皮肤有益 对皮肤也有消炎去红肿的作用。

　　荷叶薏米瘦脸膜

　　材料：5g干荷叶、薏仁粉2勺

　　制作：将干荷叶用100毫升水煮3分钟，过滤掉荷叶渣，用荷叶水调节薏米粉。清洁面部，面膜的粘度刚好涂在脸上，不会滴落。保持面膜15分钟后，用冷水清洗，然后完成正常的护肤工作。

　　功效:荷叶具有清热解毒、分解脂肪细胞的功效。薏苡仁粉能减少水肿，促进淋巴循环排毒，清除面部和腮部水肿，对双下巴和脸颊肉的女生瘦脸非常有效。这款面膜也很酷，所以对秋天脸上经常有痘痘和痘痘的女生也有很好的效果。

　　土豆蜂蜜瘦脸膜

　　材料:土豆2，蜂蜜2-3勺

　　制作:将土豆洗净，蒸熟，去皮捣成泥，加入蜂蜜，调整均匀。土豆泥冷却后好不要刺激皮肤。可以直接敷在干净的脸上，保持15分钟，然后用温水洗净，然后做普通的护肤工作。

　　功效：土豆是一种温和的成分。丰富的纤维和淀粉可以帮助皮肤收紧，锁住水分，保持皮肤弹性。用蜂蜜制成薄面膜可以快速促进细胞代谢，排出毒素和垃圾，神奇地改善面部水肿和皮肤松弛。同时，面膜还可以稀释细纹和疤痕，减缓面部皮肤氧化。