润肺汤的方法有哪些？八种汤有助于润肺。

在秋季干燥的季节，喉咙痛和咳嗽是很常见的。如果你想缓解症状，喝润肺止咳汤。润肺止咳汤有多种方法。今天，小编推荐8种保健汤，经常喝，帮你润肺止咳！让我们看看他们的做法。

润肺汤有哪些方法？8种汤有助于润肺。

润肺止咳汤

1、银耳红枣汤

红枣汤现在特别流行。红枣汤不仅能补充身体，还能润肺止咳。对于感冒咳嗽的人来说，喝一些红枣汤是非常有益的。唐代《必效方》记载，红枣、银耳、冰糖一起煮汤，可以止咳润肺。

材料:银耳20克(约半朵)，红枣20颗，冰糖60克(可根据每个人的口味增减重量)。

做法:将银耳放入清水中，取下蒂头，撕成小块，放入红枣、冰糖锅中，加水6碗。大火煮沸后，用文火煮半小时即可熄火。

2、陈皮梨汤

在《本草纲目》中，梨可以“润肺清心，消痰降火，解疮酒毒”。据专家介绍，梨具有生津润燥、清热化痰的功效，是常见的清肺食品。雪梨甜，润肺凉心，陈皮理气干湿，冰糖润心肺。这三件好事的结合是干燥季节适合喝的汤。

材料：雪梨2，陈皮20克，冰糖、枸杞、水适量。

做法:将梨洗净去皮，不要把皮扔到另一个盘子里。将梨肉切成块，浸泡在淡盐水中。不要扔梨核，和梨皮放在一起；锅里放水。煮沸后，加入梨皮、梨核和陈皮，继续用大火煮沸，撇去浮沫，转中小火煮沸约20分钟；取出浸泡过的梨肉，沥干水分，关火，捞出梨皮和梨核，扔掉。加入梨肉和冰糖后，用大火煮沸。将小火煮5-10分钟，直到冰糖全部融化；关火后撒入枸杞即可食用。

3、枇杷叶蜜枣汤

枇杷叶性平、味苦、化痰止咳、胃降气是其主要功效。用蜜枣煮汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。

材料：枇杷叶、桔梗、杏仁15克，蜜枣10颗，冰糖。

练习：所有成分清洗备用；枇杷叶用布包裹，将三碗水倒入锅中，放入所有准备好的成分，用大火煮沸，用小火慢慢煮沸；当锅里剩下一半的水时，放冰糖，融化，搅拌均匀。

4、杏仁川贝炖瘦肉

杏仁是秋季常用的药食两用药材之一。汤具有润肺、止咳、哮喘、排便等功能。对于老年人来说，杏仁可以经常用于药膳，尤其是药力相对温和的南杏仁。杏仁川贝炖瘦肉具有润肺止咳、清热化痰的功效。适用于咳嗽、痰粘或干咳无痰的慢性支气管炎患者。

材料：苦杏仁10克，川贝5克，猪瘦肉350克，生姜3片。

做法:猪瘦肉洗净切块，苦杏仁和川贝洗净，和生姜一起放入炖锅，隔水炖1小时，加入精盐。

5、火腿香菇白萝卜汤

中医认为，白萝卜色白属金对应五脏中的肺，性甘平味辛，属肺脾经。具有下气、消食、除病润肺、解毒生津、利尿通便的功效。主要用于治疗肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、排尿不畅等。

材料：火腿150克，蘑菇50克，白萝卜250克，姜、葱、盐、食用油、水、芝麻油。

练习：将火腿切成薄片，蘑菇洗净，在伞面上切十字花刀，白萝卜洗净去皮后切成块备用，姜片，葱切葱备用；锅少量食用油，姜片和火腿片迅速炒至一碗半水；水煮蘑菇和白萝卜块，火煮一刻钟，根据口味喜好加入少量盐和芝麻油调味，关火盛出后撒少量葱花即可食用。

6、罗汉果雪梨汤

罗汉果雪梨汤能润肺止咳，美容养颜。多喝对身体很有好处。梨是“百果之宗”，因为它鲜嫩多汁，酸甜可口，所以又有“天然矿泉水”称之为。梨富含B族维生素，能保护心脏，缓解疲劳，祛痰止咳，维持咽喉。

材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。

做法:将雪梨洗净，切成块；将罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞。将这些材料和冰糖放入锅中，加水煮半小时。

7、白菜瘦肉汤

这是一种非常甜和湿的汤，选择枣和卷心菜小火慢慢煮出来，有清热泻火、润肺咳嗽的效果，特别适合热量感冒、喉咙痛咳嗽的朋友。

材料：瘦肉、卷心菜、密枣、姜。

做法：准备配料。卷心菜切掉旧根，清洗干净；瘦肉洗净，切成小块；枣洗净；姜去皮切片；汤锅里注入足够的水，大火煮沸后放入所有配料，大火煮沸后撇去浮沫，慢慢煮1.5小时左右，关火后加入适量的盐调味料。

8、杏仁雪梨瘦肉汤

雪梨味甘寒，具有生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效，特别适合秋季食用。冰糖具有补中益气、润胃润肺的功效。用于肺燥、肺虚、风寒疲劳引起的咳嗽和哮喘。它是雪梨的黄金搭档，能增强润肺止咳的功效。杏仁，中医认为微温味苦，能止咳平喘，润肠通便。杏仁和雪梨搭配后，不仅味道甜，而且润肺效果更好。

材料:雪梨1，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，盐水适量。

做法:将猪肉切成大块，放入水中，大火煮沸一两分钟，然后取出，洗去表面的浮沫，沥干备用，将雪梨去皮去核，切成块，杏仁漂洗，红枣洗净，检查半切备用；将雪梨、猪筋肉、蜜枣、杏仁放入炖锅中，加入约1000毫升清水，盖上炖锅盖，放入电炖锅中，加入适量水，然后盖上炖锅盖。炖约2小时后，加入少许盐调味。

润肺汤有哪些方法？8种汤有助于润肺。这里介绍给你。希望我们的介绍能对你有所帮助。后祝你今年冬天身体健康，一切顺利。