用醋泡黄豆的正确方法是什么？

醋浸泡大豆是大豆的健康饮食方法，具有美容、减肥、降低血脂、降低血压的作用。很多人不知道醋浸泡大豆的做法，事实上，醋浸泡大豆的做法有很多，下面小边为您介绍醋浸泡大豆的正确方法。

一、醋泡黄豆的正确方法

1、醋泡黄豆法 。具体方法如下：将大豆洗净，倒入锅中炒 20—25 几分钟后，放入玻璃瓶中等待冷却，装半瓶，另一半装醋，然后密封，避免阳光储存 5—6 你可以每天吃东西。每天早晚吃5次。—6 用醋浸泡大豆，注意饮食和锻炼，效果会更好。

2、醋泡大豆腌熏法。用水清洗新鲜大豆，放入滤网中晾干水分；将大豆放入无油无水的清洁瓶中，倒入米醋。没有大豆，密封后，将大豆充分浸泡在米醋中，至少放置15天，然后打开盖子。

3、浸泡法。新鲜大豆250克，醋200克。 生产方法：250克新鲜大豆，15天醋浸泡：每天大约10次咀嚼。功效：能使皮肤柔嫩，色素褪色。醋豆含有磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，降低胆固醇，改善肝功能，延缓衰老。

4、风干法。将炒黄豆放入瓷瓶中，倒入醋浸泡。大豆和醋的比例为1:2.密封后放在阴凉通风干燥的地方，7天后食用。每次服用15次。—每天20粒，空腹咀嚼3次。具有防治高血压、降血脂、降胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化。

5、在大豆中加入含有其他水果成分的醋。一般来说，米醋适合谷物，苹果醋适合浸泡水果和蔬菜。醋中的氨基酸和大豆可以促进蛋白质的合成，提高皮肤的再生能力，其中维生素C具有美白和美容的效果。你可以每天吃几粒醋来浸泡大豆，可以有效地激活皮肤，减少黑色素，大豆醋也可以用来制作配菜。

二、醋泡黄豆的功效

1、在大豆中加入含有其他水果成分的醋可以有效地激活皮肤，减少黑色素。一般来说，米醋适合谷物，苹果醋适合浸泡水果和蔬菜。醋中的氨基酸和大豆可以促进蛋白质的合成，提高皮肤的再生能力，其中维生素C具有美白和美容的效果。你可以每天吃几粒醋来浸泡大豆，可以有效地激活皮肤，减少黑色素，大豆醋也可以用来制作配菜。

2、醋泡豆具有独特的美容、杀菌、抗癌等功能。醋的保健功能越来越受到重视。现代研究发现，醋富含营养。经常喝醋泡豆可以软化血管，降低脂肪和血压，预防动脉硬化，治疗糖尿病；醋泡豆还具有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特功能。

3、醋泡大豆可以促进身体多个部位的健康，然后让你恢复美丽的外表。醋泡豆经国家部门验证批准，降脂(甘油三脂)保健效果显著。此外，它还具有多种辅助作用，如增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等。适用于a.中老年人；b.高血脂人群；c.心脑血管病患者；d.需要通过调节内分泌达到美容效果的人；e.肥胖人群;f.嗜酒，多酒食社交人群。

4、醋泡大豆可以明亮的眼睛，让头发看起来黑。孙思邈说:大豆少吃醒脾，多吃损脾。古代神医已经给出了健脾的结论。现代研究也证实，大豆具有降脂、明目、黑发、美容的功效。同时可以调节下气、除热祛风，有效缓解腰酸、尿频、女性白带异常、下腹冷等疾病。

一般来说，醋泡大豆可以使皮肤柔嫩，褪色。醋豆含有磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，降低胆固醇，改善肝功能，延缓衰老。如果你喜欢美，你应该迅速采取行动。

三、醋泡黄豆的食疗效果

1、醋泡大豆可以降低血脂和血压。醋对医学有很大的贡献，一些中药饮片加米醋拌炒法称为醋烤法，增加了药性。柴胡、香附、玄胡等一些通肝经络的中药多用醋烘烤。据说战国时期著名医生扁鹊主张用醋解毒，一些中药外用剂型也用醋调制。近年来，人们发现醋有利于降低血脂和血压，所以有些人用醋浸泡大豆保健，有些人患有顽固的指甲癣，也用老醋浸泡。也有人主张慢性肝炎患者酌情用醋，有一定的治疗作用，米醋酸涩入肝，引经。民间也用米醋解酒，酒为乙醇，与醋酸结合可形成酯类，降低酒性。

2、醋泡黄豆可以减肥。肥胖对人非常有害。例如，腹腔内的大量脂肪沉积会抬起膈肌，阻碍呼吸活动；肺部脂肪组织的增加会影响肺泡的通风效果；肥胖后代的体外表面积增加，血液供应需求增加，增加心脏的负担；肥胖的人有更多的脂肪，就像穿一件大皮夹克一样，不容易散热，夏天出汗容易中暑和刺痛；由于体重增加，足弓消失，很容易变成扁平的脚。虽然走路不多，但很容易引起腰酸背痛、腿痛、脚底和脚后跟疼痛；肥胖还可以增加身体的氧气消耗量30%～40%;活动结束后，肥胖的人很容易出现心悸、气短、倦怠、出汗，所以人们经常用虚胖来形容肥胖。