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冬天喝什么粥养胃美容？
冬季保持健康是一件非常重要的事情，此时保持健康是一个非常健康的选择，使身体达到健康的状态。老中医告诉我们，如果你想得到好的健康效果，那么好在冬天喝汤，这样身体就能更好地吸收营养，不仅能滋养胃，而且能发挥很好的美容效果。那么，冬天喝什么粥来滋养胃和美丽呢？
大枣粥：
取60克粳米和10个红枣，将红枣加入粳米，煮至粥烂枣煮熟。红枣富含维生素E。经常吃红枣粥可以让人看起来红润焕发。
黄芪红糖粥：
黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加入适量清水，煎煮去渣取汁；将粳米洗净，用陈皮和红糖放入锅中，然后倒入黄芪汁，加入适量清水，煮至米饭煮熟。红糖味甘甜，性温润，具有润心肺、助脾、缓肝气、补血、祛瘀的功效；黄芪味甘，性温，具有固表止汗、托疮活力的功效；陈皮味辛苦，性温，具有理气健胃、燥湿化痰的功效。这种粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱导致脸色苍白无华的人。
经典美容粥：
白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。将米饭洗净，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起放入小袋中；将米饭和药袋放入粥锅中，加入鸡汤和适量水，大火煮沸，小火煮稠，取出袋子。在这种粥中，加入了以古代四物汤为基础的补气、补血、活血的中药，一天服用1-2次，有利于改善身体功能，增加女性面部皮肤的保湿、细嫩，预防和治疗影响外观美观的疾病。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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