什么食物对伤口愈合好？

不幸的是，当家里有人烫伤、烧伤或刚刚完成手术时，你可能会担心吃什么会加速病人伤口的愈合。那么什么食物是愈合伤口的佳食物呢？接下来，小编将详细介绍您。

1、含维生素A的食物

维生素A也是一种既能促进伤口愈合又能美白的营养素。维生素A 它在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成中起着重要作用。缺乏维生素A会阻碍手术伤口的愈合。

2、含维生素C的食物

维生素C增强伤口愈合，增加对受伤和感染的感觉。这种维生素的损失在感染和发烧时也会增加，因此它在刺激反应中起着重要作用。同时，胶原蛋白需要填充术后伤口愈合，胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。维生素C作为还原剂，还能减少黑色素的形成，甚至还原成无色物质，具有良好的美白效果。各种蔬菜、水果中都存在维生素C，主要是青菜、菠菜、橘子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

3、含葡萄糖的食物

糖是人体的主要能量供应商，为伤口愈合提供足够的能量是必不可少的。在伤口愈合期，你可以多吃富含糖的水果，这不仅可以增加糖分，还可以摄入足够的维生素。

4、含蛋白质的食物

蛋白质：严重的蛋白质缺乏会导致组织细胞再生不良或缓慢，特别是当缺乏硫氨酸（如蛋氨酸）时，往往会导致伤口组织细胞生长障碍，肉芽组织形成不良，成纤维细胞不能成熟为纤维细胞，胶原纤维的合成减少。饮食中增加蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。富含蛋白质的食物包括各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

6、含脂肪的食物

缺乏脂肪会导致伤口愈合缺陷。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利于伤口愈合。

7、含锌的食物

锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增强抵抗力，促进伤口愈合。含锌食品包括玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、真菌、海带、海鲜、鸡蛋、肉类、全谷物和坚果。 2、维生素E：维生素E可以维持动物的生殖功能，促进伤口愈合；维生素E和维生素C将相互补充，增强效果。谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和乳制品都含有维生素E。

这里介绍一下愈合伤口吃什么食物。相信你看完之后已经有了一定的了解。后，我们衷心祝愿你身体健康，生活愉快。