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冬天可以吃什么食物暖胃？
天气越来越冷，脾脏和胃缺乏感冒的朋友可能会遭受痛苦，吃一点冷的食物可能会出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃冷的食物外，脾脏和胃缺乏感冒的人还可以尝试以下温暖胃的处方。那么，冬天吃什么食物可以温暖胃呢？
1.红糖姜肚锅原料:猪肚一个，姜四两，红糖二两。制作方法:将猪肚洗净，将姜切成丝，与红糖一起放入猪肚中，两端用棉线拧紧，加水煮至肚子烂，吃饭喝汤。功效:暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、寒冷加重、口腔清水的患者。糖尿病患者不建议服用。
2.胡椒羊肉汤原料:羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。制作方法:将羊肉洗净切成块，放入锅中爆香。将胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起放入锅中，加入适量水，用大火煮沸，用文火煮1~2小时，调味后食用。功效:温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
3.姜粥原料:干姜10克，高良姜10克，米50克。制作方法:将米饭洗净，加水煮粥，快速煮熟时加入高良姜和干姜，煮至米饭煮熟(约5~10分钟)，趁热服用。功效:温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、胃痛频繁的患者。
4.肉桂砂仁炖牛腩原料:鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。制作方法:将肉桂刮去粗皮，将砂仁打碎，将陈皮和生姜洗净。将牛腩洗净切成块，焯水去除异味。将所有材料放入炖锅中，加入适量冷开水，隔水炖2小时，调味后食用。功效:温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞的患者。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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