秋天适合宝宝吃什么水果？

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-14 12:00

秋季市场上大量的新鲜健康水果富含人体所需的各种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津的作用。它们是秋季保健的佳辅助食品。那么什么水果适合婴儿在秋天吃呢？

梨:梨肉香甜可口，肥嫩多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。生食、榨汁、炖煮对儿童肺热咳嗽、麻疹有很好的治疗作用。如果服用菱角、蜂蜜、甘蔗等榨汁，效果会更好。

葡萄:葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利尿等功效。生食可以滋阴除烦，捣汁，加入煮熟的蜂蜜油炸软膏，用开水冲洗，尤其是治疗烦热口渴。经常食用有利于神经衰弱和过度疲劳。葡萄干燥后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血患者的良好滋补品。

枣：枣能滋养胃脾，益气生津，具有润心肺、补五脏、治肠癖、治虚损等功效。中医常用于治疗儿童秋季腹泻，是一种广泛使用的滋补药。

柑橘:柑橘凉甜酸，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于体弱、热病后津液不足、口渴等疾病。，尤其是榨汁或炒蜂蜜，治疗儿童肺热咳嗽。

石榴：石榴温甜酸，具有生津液、解渴的作用。所有体液不足、口干咽干、口渴都可以作为良好的饮食疗法。石榴捣汁或煎汤饮料，能清热解毒，润肺止咳，杀虫止痢，可治疗儿童营养不良、长期腹泻、长期腹泻等。

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