吃什么降火？降火春汤介绍。

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-14 12:00

春天干燥，容易生气，加上少喝水，不喜欢吃水果、蔬菜，生气问题会越来越严重，如何解决春天生气的问题？今天小边推荐一些火汤，方法简单，方便，让我们一起学习吧！

南瓜海带汤

材料：南瓜、海带、瘦肉。

做法：

1、南瓜老须去皮、去肉、籽仁，嫩的不需要去皮等，只需洗净切片。

2、先将海带浸泡在软段中，将瘦肉原件洗净，一起煮三个小时，汤香甜，瓜肉香滑。

菠菜银耳汤

材料：菠菜150克，银耳20克，葱15克，盐，味精，芝麻油。

做法：

1、菠菜洗净，切成段，用沸水浸泡。银耳用温水浸泡，洗去沉淀物，摘成小花。

2、将香葱去根须洗净，切成细末。

3、将银耳放入锅中，倒入适量清水。

黄豆炖排骨

材料:大豆50公克，排骨300公克，姜30公克，水6000㏄，盐1小匙。

做法：

1、将大豆浸泡在水中一夜之间，取出沥干备用。

2、将排骨切成小块，放入滚水中焯一下，捞出备用。姜去皮切片备用。

3、将作法1～2.将所有成分、水和调味料放入电子锅中，按下烹饪按钮，煮至开关跳起，打开锅盖取出姜片。

百合蜜枣汤

材料:猪肺一个，光杏仁，百合，蜜枣六个。

做法：

1、猪肺买回后，将水喉放入猪肺气门，将清水放入整个肺中，冲洗干净内脏血液杂物。

2、将整个猪肺放入瓦锅中，加入各种药物，煮三到四个小时，将猪肺切成块，加入调味料，上菜做菜，汤另饮。

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