喝什么茶可以保护眼睛？

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-17 13:59

现在在我们的生活中，计算机基本上是每个人每天都要面对的一个非常方便的工作工具，有些朋友每天都要面对很长时间，这种情况将不可避免地给我们的眼睛带来健康风险。那么，你喝什么茶可以保护你的眼睛呢？

1、枸杞菊花茶

枸杞、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚、肝热的干眼患者。

2、五味蜜茶

北五味4克(略炒略焦)，蜂蜜花6克，加入适量水煮3分钟，加入1克绿茶粉和适量蜂蜜。用于阴虚有热的干眼患者。

3、决明菊花山楂茶

决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三种口味按相同比例用沸水冲泡，加盖炖约30分钟。用于肝胃积热、饮食不良的干眼症患者。

4、菊花茶

菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能让人头脑清醒，眼睛明亮，尤其是肝火旺、眼睛过度使用引起的眼睛干涩。经常感到眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶。

5、枸杞子茶

枸杞适量，用开水冲泡饮用。枸杞养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)。、维生素B1、维生素B2、维他命C、钙、铁等，都是很好的养眼产品。

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