容易上火的食物。

日常生活中的许多饮食禁忌都是非常有根据的。如果你不注意，你会生气的。你平时吃的科学合理吗？接下来，小编将介绍容易生气的食物。

草莓

草莓不仅好吃，而且有药用价值。中医认为它有药用价值。“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

牛奶

很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，事实上，夏天喝牛奶不仅会引起烦躁“上火”，还能解热毒，去肝火。中医认为牛奶微寒，可以滋阴解热。“去火”功效，而且牛奶含有70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而流失的水分。需要注意的是，不要把牛奶冻成冰块，否则会破坏很多营养成分。春季防入睡难食疗妙招

西瓜

西瓜凉了，吃了不会引起。“上火”、心烦意乱，富含钾盐，可以弥补体内大量钾盐的缺乏。但是注意把西瓜放在冰箱里不要超过3个小时。

大豆

大豆在滋阴，“去火”它还可以补充因高温而被大量消耗的蛋白质。

西红柿

西红柿虽然一年四季都能看到，但夏天西红柿甜，营养丰富。还能清热解毒，平肝“去火”。

鸡肉

鸡性温，助火。鸡对营养不良、怕冷、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。，但是吃太多鸡会生气，引起口腔溃疡。

腊肉

腌制食品中会加入一定量的香料和烈酒。烟熏肉等也是烟熏火烤的，必然会生气。香肠和腊肉好吃，但好适量。

辣椒

吃辣椒肯定会生气，但是辣椒营养丰富，每百克辣椒的维生素C含量高达198毫克，在蔬菜中排名。维生素B、胡萝卜素和钙、铁等矿物质也很丰富。适当食用胡椒粉，避免生气和痤疮，也可以减肥。有一个很好的方法来调节牙痛和生气的饮食

荔枝

荔枝不能多吃，多吃会发烧；会引起牙龈肿胀、疼痛、出血或鼻女孩。在体内引起糖代谢紊乱。有些人吃荔枝会得低血糖“荔枝病”，老年人多吃荔枝会加重便秘。所以阴虚火旺的人不能少吃，老年人少吃。

桔子

每个人都喜欢吃橘子，但一天的食物量不应该超过3个，吃得太多对口腔和牙齿有害。吃橘子过多，常出现嘴唇发泡、口舌干燥、喉咙痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是橘子营养成分高，每1000克橘子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量食用橘子后，产生的热量不能全部转化为脂肪储存，也不能及时消耗，因此积累“上火”。