吃葡萄有什么好处和坏处？

葡萄是我们日常生活中常见的水果，尤其是中秋节。葡萄是中国一些地区必不可少的贡品。葡萄种类繁多，颜色丰富多彩，深受人们喜爱。那么吃葡萄有什么好处和坏处呢？

吃葡萄的好处:

1、消除疲劳葡萄中含有的大量葡萄糖和果糖进入体内后会转化为能量，能迅速增强体力，有效消除身体疲劳。因此，疲劳时吃一些葡萄可以迅速改善。

2、抗毒葡萄含有天然聚合苯酚，可与病毒或细菌中的蛋白质融合，失去传染病的能力。经常食用葡萄可以杀死脊髓灰白质病毒和其他病毒，使人体产生抗体。

3、调理肠胃和利胆葡萄含有大量果酸，有助于消化和清理肠胃垃圾，对大肠杆菌、绿脓杆菌和枯草杆菌有抗菌作用。葡萄还含有维生素P，可以降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎和呕吐。

4、根据李时珍的记载，葡萄的根、藤、叶具有良好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吐、水肿等疾病。

5、葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素含量丰富，可以补充和刺激脑神经，对治疗神经衰弱有一定的作用。

6、葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制炎症物质的运作，有效缓解过敏症状，还能预防正常细胞癌变，抑制恶变细胞的扩散，具有较强的抗癌功能。

7、抗贫葡萄中还含有抗恶性贫血的维生素B12，常饮红酒，有利于治疗恶性贫血。

8、美容葡萄籽含有独特的前花青素，具有超强的抗酸化和抗氧化作用，可在自由基损伤细胞前去除，达到紧致皮肤、延缓衰老的效果。经常吃葡萄可以使皮肤红润，头发又黑又漂亮。

吃葡萄的缺点

1、吃葡萄后不能立即喝水，如果吃葡萄喝水，会引起腹泻，即腹泻，因为葡萄本身有肠道，润滑粪便的作用，吃后立即喝水会加速胃肠蠕动，然后导致腹泻，应等半小时喝水。

2、吃海鲜时不能吃葡萄糖会引起消化功能不良，引起腹痛、呕吐、腹胀等一系列反应。

3、吃葡萄也必须适量不要吃太多，吃太多的食物是无用的。吃葡萄后漱口，以减少蛀牙的可能性。

4、葡萄不能和牛奶一起喝，因为葡萄含有果酸，牛奶蛋白质遇到果酸会凝固，会引起腹痛，腹泻症状，应该喝一小时后吃葡萄。

吃葡萄应该尽量和皮肤一起吃，因为皮肤中存在许多标志性的葡萄营养物质，葡萄汁的功能不如吐出的葡萄皮！因此，吃葡萄不吐葡萄皮是合理的。

通过本文的研究，你对吃葡萄有了一个大致的了解！在日常生活中，到处都可以看到水果、蔬菜和食物，都有一定的效果，为了引起不适，我们应该对这些食物有一个大致的了解，以确保我们的健康。