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早上不宜吃哪四种食物？
你不应该在早上吃这四种食物吗？一天的计划是在早上，我们都知道，这是天的开始，所以早餐吃好直接关系到你的健康，我们想知道，这是一个非常现实的问题，但不要犯错误，或非常非理性的做法……让我们和小编一起来看看。
一、避免喝大量冷饮：
温差过大会强烈刺激胃肠道，导致突然挛缩。
二、避免空腹吃香蕉:
香蕉除了有助于睡眠的钾外，还含有大量的镁。如果空腹食用，血液中的镁含量会突然增加，镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
三、避免空腹吃菠萝：
菠萝含有强酶，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在饭后才能更好地吸收。
四、早上不要空腹喝醋或吃蒜:
空腹喝醋会导致胃酸过多，伤胃；蒜素会刺激胃粘膜和肠壁，引起胃痉挛。
清晨养胃汤
材料:红枣50克，蚕蛹20个蚕茧，适量白糖。
做法：
1.将洗净的红枣和蚕茧一起放入锅中，加入800克水。
2.煮沸后用小火慢慢煎15分钟。
3.将果汁过滤成大碗，加入白糖调味。
功效:养胃健脾，汤甜味美，润肺生津。
看完以上文章，相信大家都知道早上不应该吃四种食物。好吧，如果你有任何问题，请去专业医院或网站咨询专业医生。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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