养胃汤食谱介绍

介绍胃汤食谱？很多朋友的胃不是很好，对于这些朋友来说，你可以通过饮食疗法来滋养胃哦！一般来说，喝一些胃汤可以发挥很好的效果。因此，有必要了解胃汤食谱，那么如何做胃汤呢？胃汤的做法是什么？接下来，请看看胃汤食谱的完整介绍。

一、山药鸡汤：

材料：山药200克，鸡1/3，香菇200克，蜜枣1，姜2片，桂圆5片。

做法：

1、将鸡切成块，铁棒山药切成滚刀块，准备姜片。

2、锅中放入少许植物油，放入鸡块和姜片。

3、翻炒鸡块，直到鸡块变色，鸡肉收紧，鸡皮微黄。

4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中，加入适量的开水。

5、将铁棒山药块加盖，小火慢炖2小时。

6、加入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续炖20分钟。

7、后加入盐、胡椒粉等调味料，加入适量枸杞。

二、猴头菇鸡汤：

材料：猴头菇三片，鸡半片，枸杞、姜、盐、料酒、火腿几片。

做法：

1、用温水浸泡猴头菇6小时，用手抓住，洗净。

2、鸡放入沸腾的锅中焯水，加入两片姜，一些酒去腥，焯水后捞出冲洗干净。

3、鸡切块，火腿切片，将鸡、火腿、猴头菇、姜片放入电炖紫砂锅中，一次加入足够的冷水，炖四个小时。后半小时加枸杞，喝前加盐调味。

三、四红暖汤：

材料：红豆200g，干红枣10枚，红衣花生150g，红糖1汤匙(15g)，水2000毫升。

做法：

1、用清水冲洗红豆，用红衣花生和水放入锅中。大火煮沸后，用小火炖2小时，直到红豆起沙。

2、干红枣用清水洗净，用温水浸泡，然后用刀挖核。红豆炖至1.5小时，将红枣放入锅中炖至红枣皮软，约30分钟。

3、后，加入红糖，搅拌至完全融化。

四、四宝果蔬汤：

材料:南瓜200克，胡萝卜1200克，西红柿3200克左右，苹果1块，姜1块，清水800毫升，植物油1汤匙，盐适量1/4茶匙。

做法：

1、胡萝卜切块，南瓜去皮切块，西红柿去蒂切块。

2、苹果去皮去核切块。

3、将油放入热锅中，加入碎姜炒至闻香。

4、将胡萝卜、南瓜、西红柿翻炒一会儿。

5、将炒好的材料和苹果水一起放入砂锅中，大火烧开后，转小火煮20-30分钟，后用盐调味。

以上是关于胃汤食谱介绍的相关内容，以上四种胃汤是更常见的做法，操作相当简单！所以对于那些想通过饮食来滋养胃的朋友，不妨参考上面介绍的胃汤食谱哦！我相信只要你喝这些汤很长一段时间，它就会滋养你的胃！