龙眼的功能及食用龙眼的保健作用。

龙眼的作用，吃龙眼对健康的好处：吃龙眼的好处是什么？记得当我还是个孩子的时候，会有很多龙眼袋，龙眼的味道很好，营养也很好，那么，龙眼吃得太多会有什么好处呢？让我们在下面了解一下。

龙眼可以治疗长期失眠、高度近视，但也可以提高人们的智力。我以为中医的前任说，一个病人因为长期失眠而找到了他。他没有开药，所以他直接让病人回家煮龙眼水喝。很快，病人的失眠就顺利恢复了。

食材主料干桂圆，龙眼10-15克

，每天早上用十个龙眼取肉，煮两个荷包蛋，加入适量白糖，空腹吃，补脾养心，生血益气。

第二，每晚睡前吃10个桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠。

三、桂圆肉20克，放入300毫升沸水中浸泡5分钟左右，然后吃肉喝汤，可以补血醒脑，是经常熬夜、快节奏生活的人的首选。

四、龙眼肉30克，放入500毫升水中煮10分钟左右，加入两个鸡蛋，再煮一会儿。经常食用可以护肤美容，抗衰老，增强人体免疫调节功能。特别适合女性。

5.桂圆肉200克，高粱酒500毫升，浸泡1个月。每天晚上睡觉时喝15毫升，可以恢复疲劳，缓解亚健康，安神定志。

六、龙眼取30块肉，红枣撕10块，粳米100克，粥2碗，加适量红糖，早晚各吃一碗。能补脾生血，养心增智，尤其适合老年人。

注意事项

龙眼是一种温补品，容易产生内热。青少年和强壮的人应该少吃。有大便干燥、尿黄红、口干、舌燥等阴虚内热表现的人不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振的人也应少吃。

桂圆吃多会“攻火上身”

因为龙眼有一定的美容功能，新鲜的龙眼很受一些美女的欢迎，有些女性经常买龙眼。但相关专家并不支持这些美女的做法。

“水土养一方人”，北方女性好选择一些北方产的水果来养颜。此外，吃水果取决于它“属性”，平时好多吃苹果、梨等凉果。龙眼属于温补水果，具有补血补气的功能。体质虚弱的人和刚生完孩子的产妇吃龙眼，对他们的身体恢复非常有益。

但是正常女性多吃龙眼，不仅不能起到美容的作用，还能起到美容的作用“攻火上身”，脸上长疙瘩。严重的话会发生。严重的话会发生。“伤阴”，影响月经等。

桂圆-保健保健产品

龙眼又称龙眼，性温甘，益心脾，益气补血；具有良好的滋补作用，可用于失眠、健忘、惊悸、眩晕等心脾虚损、气血不足引起的疾病。

还可以治疗病后体弱或脑力衰退。妇女产后调理也很合适。李时珍在《本草纲目》中记载:"荔枝是食物中贵的，而龙眼是资益中好的"。对桂圆倍加推崇。

根据药理学研究，龙眼含有葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中蛋白质、脂肪和矿物质较多。

这些营养物质对人体是非常必要的。特别是对于那些努力工作的人，消耗悲伤的脾气和血液，更有效。

服法如下

1.每晚睡前吃10个桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠；

2.龙眼取30块肉，红枣撕10块，粳米100克，粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。能补脾生血，养心增智，尤其适合老年人；

3.每天早上用10个龙眼取肉，煮2个荷包蛋，加入适量白糖，空腹食用。补脾养心，生血益气；

4.200克龙眼肉，500毫升高粱白酒，浸泡1个月。每天晚上睡觉时喝15毫升可以恢复疲劳和安神。

以上文章介绍了龙眼的作用。吃龙眼对健康有好处。我相信每个人都已经明白了。你还在等什么？买回家，自己试试。