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冷却海带丝有几种方法。
凉菜是很多人的爱，凉菜有很多种，所以在凉菜的选择上，可以根据自己的喜好，所以吃的时候，也很喜欢，凉海带怎么样，这样的菜也是很多人喜欢的，海带对消除粗颈根有很好的帮助，所以多吃海带对身体有好处，而且这种制作方法，也比较简单。
冷海带的具体做法是什么？下面详细介绍一下，让我们对它的制作方法有一个很好的了解。在日常生活中，它可以制作和品尝。
凉拌海带的做法：
材料:干海带、香菜、芝麻油、白芝麻、白糖、陈醋、盐
做法：
1、干海带泡发，反复洗去沉淀物。
2、将海带放入压力锅中，蒸汽后煮25分钟。
3、海带煮软后冷却，切成细丝。
4、倒入陈醋、白糖、盐、芝麻油、香菜、白芝麻，搅拌均匀。
小诀窍
1、提前清洗海带，特别是清洗沉淀物，否则味道不好。
2、放入压力锅中，煮软烂不累牙。
3、陈醋醒脾开胃，尤其是夏天热的时候，是很好的开胃调料。
麻辣凉拌海带凉菜
材料：浸泡干净的海带丝，煮熟的粉丝切成手掌宽、胡萝卜丝、香菜泡沫、大蒜泡沫、盐、酱油、醋、糖、炒芝麻、胡椒、干红辣椒丝、洋葱泡沫、姜泡、芝麻油。
做法：
1.将3勺蔬菜油放入锅中加热，加入胡椒粉，油炸成胡椒粉，取出油炸黑胡椒粉，关火，加入干红胡椒丝，油炸香味，然后加入洋葱泡沫。
2.将浸泡过的干净海带丝切成手掌宽的粉丝，将胡萝卜丝放入大钢盆中，加入适量的盐、酱油、醋、白糖(糖:醋=2：1)香菜泡沫、大蒜泡沫、油炸芝麻、姜泡沫、一点芝麻油、搅拌，此时，油炸油冷却，放入沙拉继续搅拌，知道味道进入成分，撒上油炸芝麻。
通过以上介绍，对沙拉海带的做法有很好的了解，所以在生产中，可以按照上述方法，但要注意，在生产中，在配料搭配中，不能随意，与土豆、胡萝卜一起吃，有利于身体营养吸收。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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