白领冬天喝什么茶？五种保健茶，健康滋润。

现在人们的生活节奏加快了，白领们忙于工作，通常缺乏锻炼，血液循环减慢，经常引起其他一些疼痛。白领不仅要面对上述健康问题，还要面对冬季干燥天气的挑战。他们应该如何保持健康？专家认为，茶不仅能补充水分，而且非常健康滋润！那冬天喝什么茶好呢？以下是一些冬季保健茶，润燥让你身心舒畅，一起来看看。

护肝清火茶

配方：10克夏枯草，6颗优质红枣，

功效：夏枯草苦、性寒，具有清肝火、散郁结的作用。红枣能保护肝脏，调理脾胃；用夏枯草和油炸茶，可以清除肝脏，消除烦恼，维持肝脏，滋养脾胃。

做法:这两种味道用水浸泡1小时，红枣去核，放入砂锅中，加水煎半小时。一天喝一次，代茶温饮。

值得注意的是，并不是每个女人都适合喝清火茶，喝清火茶也要注意自己的体质，所有感冒的人都不应该多喝。

明目枸杞茶

原料：10个枸杞

功效:枸杞具有益精、养肝明目、润肺燥的功效。可降压降脂，防止动脉硬化。

此外，枸杞对头晕耳鸣、视力模糊、记忆力下降有保健作用，特别适合长期使用电脑引起的眼疲劳。

做法:准备的时候只需要在杯子里加十几个枸杞，倒入开水冲泡即可。经常喝水，对抗秋燥和白领常见的健康问题非常有效！

金菊清热茶

配方:金银花1克，菊花3朵，薄荷1克。

功效:清热解毒，平肝明目。能缓解外感风热，止痛，改善视力。适用于风热头痛、咽喉肿痛、眼红昏花等。

做法：将杂质、洗涤、干燥的清洁成分混合，放入适当的容器中，冲入沸水，盖上，冲泡5分钟，即可饮用。

芦花清热茶

配方:鲜芦根6克，银花3克，薄荷2克，白糖适量。

功效：清肺解热，生津止渴。能清热止咳。适用于高热、解渴、肺热咳嗽等。

练习：将杂质、清洗、干净的银花、薄荷混合，清洗新鲜芦根，切片，放入适当的容器中，加入糖，冲入沸水，盖上，冲泡15分钟，即可饮用。

养胃姜苏茶

天气变冷，常出现风寒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等症状。这种茶能有效缓解上述症状。

原料：生姜、苏叶各3克

做法：

1、将生姜切成细丝，苏叶洗净。

2、用沸水冲泡上述两种材料10分钟代茶饮用。

3、每天喝两次，上午和下午各温服一次。