吃水果的禁忌

哪些水果不能同时吃？水果对身体有好处，经常说多吃水果，但如果水果搭配不当，可能会引起身体不适，让我们看看什么水果不能同时吃，对吧？接下来，小边将向您介绍食用水果的禁忌。

哪些水果不能同时吃？酸水果和甜水果不能一起吃

亚酸水果可以和酸甜水果一起食用，而酸水果不能和甜水果一起食用，因为酸水果会干扰甜水果的顺利消化，延缓胃的排空，导致甜水果的果糖成分长期与胃酸接触，导致过度发酵和腹胀不适。

水果简单分为酸味、亚酸味和甜味：

1、酸味水果：葡萄柚、橘子、菠萝、猕猴桃、柠檬、绿苹果、草莓。

2、亚酸水果：番茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨、文旦。

3、甜果：释迦牟尼、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。

1、杏仁和栗子：胃痛

杏仁和栗子。同食会产生对身体有害的物质，引起胃痛。

2、草莓和樱桃：生气

从营养的角度来看，草莓、樱桃等红色水果和蔬菜富含维生素C等元素，常吃具有抗衰老、美容的作用。事实上，草莓和樱桃不应该吃得更多，吃得太多很容易生气，尤其是阴虚和火的人应该少吃，更不用说一起吃了，两种水果一起吃会加重生气的症状。

3、橙子和柠檬：会导致消化道溃疡穿孔

橘子和柠檬一起吃会导致消化道溃疡穿孔。虽然橘子和柠檬有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多的人不宜同时食用。橘子和柠檬果酸高于普通水果。大量食用会促进胃酸分泌，加重溃疡。特别是柠檬酸性强，PH低于2.8，尤其不要空腹食用，否则容易伤胃，损伤胃粘膜。严重者甚至会出现溃疡性胃穿孔。

4、哈蜜瓜和香蕉：肾功能衰竭

喜欢做水果沙拉的MM注意，哈密瓜和香蕉不能放在一起，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉也富含钾。据测试，每100克香蕉含钾283～472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量高的香蕉和哈密瓜，以免雪上加霜。

吃水果的注意事项

1、如果水果腐烂了，你就不能吃了：如果你买的水果长时间放置，会有一些腐烂的部分。很多人会在吃之前把腐烂的部分挖出来，认为它是健康的。即使你去除发霉的部分，也可能不，因为发霉产生的青霉素可以扩散到水果的其他部分。因此，如果苹果腐烂了，你就不能吃了！

2、漱口水果：李子、石榴、葡萄、柠檬和酸橙，虽然营养丰富，但都含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸。这些酸会腐蚀牙齿的珐琅质。

3、不要吃太多水果:无论什么营养，什么食物，都要注意一个“度”。吃太多果糖会使人体缺铜，导致血液胆固醇升高，导致冠心病。因此，如果你吃太多含糖量高的水果，如苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜和桃子，这也对你的健康有害。

这里介绍一下吃水果的禁忌。相信你看完之后已经有了一定的了解。后，我们衷心祝愿你身体健康，生活愉快。