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春天来了，如何防止孩子感冒
目前，春季儿童感冒是父母头疼的问题。孩子小的时候，一切都要由父母照顾。一旦他们生病，父母就会非常难过。春天有很多传染病，那么孩子们如何预防春天的感冒呢？……
多喝水
大多数孩子都很淘气，一切都需要父母，父母应该注意给足够的水，人体不能缺水，父母不能等到孩子渴了再给孩子喝水。身体缺水会导致感冒和生气。
多吃水果
通常让孩子多吃维生素C.E的水果和蔬菜，如西红柿、苹果、西瓜等。这样，儿童体内富含维生素，会增强儿童的抵抗力，减少感冒的发生。
营养饮食
除了给孩子多吃水果外，还要注意在饮食中增加营养。通常吃一些鸡蛋，鱼喝一些牛奶对孩子的健康有好处，因为鸡蛋、鱼和牛奶富含蛋白质，可以提高孩子的身体免疫力，这样孩子就不会经常生病。
充足的睡眠
孩子们应该保持足够的睡眠。孩子们不能随意玩耍。孩子们过去的疲劳会严重影响他们的睡眠质量。睡眠不足会导致免疫力下降，容易感冒和生病。
室内多通风
春季是感冒发病率高的时期。我们必须经常保持室内通风。当天气晴朗温暖时，我们应该经常打开窗户换空气。这样，保持房间内的空气循环将减少细菌的生长和感冒等疾病的发生。
避免与病原体接触
当身边的朋友或家人感冒时，千万不要让孩子接触，因为孩子一般抵抗力不是很高，容易被感染。必要时可以在家戴口罩，会好很多。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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