吃什么食物可以缓解风寒感冒咳嗽？

中医认为咳嗽一般与肺、脾、肾有关，咳嗽的原因可能是外感或内伤。当身体不能适应外界气候变化时，就会出现外感咳嗽，分为风寒咳嗽和风热咳嗽。风寒咳嗽主要表现为头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痒、吐白痰、舌质淡红、舌苔薄白。治疗应辛温散寒，止咳化痰。可服用消咳哮喘、解肌宁咳丸、半夏露、通宣理肺丸等中成药。那么吃什么食物可以缓解感冒咳嗽呢？

感冒感冒咳嗽饮食疗法

1、可乐煮姜

姜片，适量可乐，煮熟后服用。可乐锅姜有一定的散寒、止咳、提神的作用，可以帮助治疗感冒，在一定程度上缓解咳嗽。可乐锅姜除了对感冒有一定的积极作用外，还可以帮助暖胃止痛，促进胃肠蠕动，加速身体的血液循环。

2、萝卜葱白汤

萝卜1，葱6，姜15克。用三碗水煮萝卜‘再加葱白、姜，煮一碗汤。连渣一次。宣肺解表’化痰止咳；治疗风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身疲酸痛等。

3、蒸大蒜水

取2-3片大蒜，打碎，放入碗中，加入半碗水，加入一粒冰糖，盖上碗，放入锅中蒸15分钟。喂孩子们喝大蒜水，大蒜不能吃。一般每天2-3次，一个小半碗。大蒜温热，进入脾、胃、肺经络，治疗感冒咳嗽、肾缺乏咳嗽效果好。

4、核桃生姜饮

准备5克核桃仁、25克葱白、25克姜、15克红茶。将上述药物捣碎，与红茶一起放入砂锅中，用水煎煮，去渣取汁，温服后盖，卧床出汗。对感冒后发热、恶寒、头痛等疾病有效。

5、蒸花椒冰糖梨

一个梨，洗净，切断，挖出中间核，放20个胡椒粉，2个冰糖，然后把梨放进碗里，在锅里蒸大约半小时，一个梨可以吃两次。蒸胡椒冰糖梨对治疗感冒咳嗽有非常明显的效果。

6、烤橘子

把橘子直接放在小火上烤，不断翻转，烤到橘子皮变黑，有热气从橘子里冒出来。凉一会儿，剥去橘皮，让病人吃温暖的橘瓣。大橘子可以吃几次，小贡橘可以吃一个，一天吃2次～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。口感好，比药物治疗有营养价值。但好和橘皮一起吃，因为它的功效主要集中在橘皮上。而且橘子含有大量的维生素c，可以促进患者抵抗力的提高，所以感冒咳嗽者不妨试试。

7、紫苏茶

准备16克紫苏叶，适量红糖。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡，加糖代茶。紫苏叶味辛，性温，属脾肺经。具有散寒、行气宽的作用，适用于感冒初期。

8、葱白粥

米50克，姜5片，葱5片，米醋5毫升，加水煮粥，趁热喝。具有散寒发热的作用，在治疗感冒方面可以起到一定的作用。