喝茶讲究谁不适合经常喝茶。

喝茶是一种非常健康的习惯。喝茶也可以帮助身体改善一些小问题，但不是每个人都适合喝茶。接下来，小编将向大家介绍谁不适合经常喝茶。

每天喝几杯茶？每天喝几杯茶？

喝茶一定要适量，避免贪多贪多。正常人，尤其是中老年人，每天4岁～5杯是合适的。茶应该是淡的。喜欢喝浓茶的人每天喝1杯～2杯中等浓茶更好。喝太多的茶，体内过多的水会增加心脏和肾脏的负担。浓茶会使大脑过于兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。好用沸水冲泡茶。

茶泡几分钟？茶泡几分钟？

将乌龙茶冲泡约两分钟，然后从茶壶倒入茶杯中饮用。在温水中浸泡有益的化学成分不如在沸水中充分，但在饮用时，温茶应该是合适的，不应该喝过热、热的茶，否则会对喉咙、食道和胃造成强烈的刺激，可能会导致这些器官的粘膜病变。因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等，所以不宜喝冷茶和冲泡太久茶。茶叶冲泡时间过长或过夜的有效成分会大大降低，茶叶中有害微生物会增多。

少喝茶五次

①空腹时避免喝茶，因为茶进入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。

②饭前饭后不宜立即喝茶，因为饭前喝茶会冲淡胃酸，使饮食无味，影响消化器官的吸收功能。

③饭后立即喝茶，茶中的单宁酸会凝固食物中的蛋白质和铁，影响蛋白质和铁的吸收。

④茶中的单宁酸与多种药物结合产生沉淀，影响疗效，不宜用茶服药。

⑤喝茶无助于缓解酒精，只会伤害肾脏和心脏。

八类人好不要喝茶

便秘的人

茶中的茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，会影响胃对食物的正常消化吸收，导致大便干燥，引起便秘。

神经衰弱、失眠的人

茶中的咖啡因对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮用后会使人的大脑处于过度兴奋状态，无法充分休息。

贫血者

茶中的单宁酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。

缺钙或骨折的人

茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，促进尿液中钙的排出，导致钙缺乏和骨质疏松，使骨折难以恢复。

胃溃疡患者

磷酸二酯酶可抑制胃壁细胞分泌胃酸，茶中的茶碱可降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。

痛风患者

茶中的鞣酸会加重病人的病情，所以痛风病人不宜喝茶，更不宜喝泡久了的茶。

高血压和心脏病患者

茶中含有咖啡因，对人体有兴奋作用，这种兴奋过程会影响身体的生理活动，改善一些基本的新陈代谢。

发烧病人

当人们发烧时，心跳和血压都比平时高。如果他们喝茶，由于茶碱的作用，他们的体温会升高。此外，单宁酸还会直接影响汗液的排出，阻碍正常的排热功能。

喝茶对健康有好处，但不一定适合所有人。只有了解清楚，才能喝得开心。

我们将在这里介绍谁不适合经常喝茶。我相信你看完后有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。