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柑橘蜂蜜有什么作用？
柑橘蜜在我们的生活中很常见。柑橘蜜主要是蜜蜂用柑橘花酿造的。柑橘蜜富含维生素C、果糖和氨基酸，能为人体提供一定的营养。柑橘蜜具有柑橘香气，甘甜微酸，深受人们喜爱。很多人不知道柑橘蜜的功效。让我们来看看柑橘蜜的主要功效。
柑橘蜜的颜色不固定，从白色到浅琥珀色，是蜂蜜的一级品种。柑橘蜜除了食用价值外，还能有一定的功效，对燥湿化痰、理气有一定的疗效。
柑橘蜜的功效？柑橘蜜富含多种维生素C，具有养颜抗活血的功效；润燥通便，养心安神，是理想的绿色保健食品！柑橘蜜还可以起到调节胃肠功能、增强食欲、预防便秘的作用。清肺对呼吸系统疾病有相当大的作用。改善神经系统疾病，改善睡眠。保护肝脏。杀菌消炎，促进伤口愈合。美容护肤效果。葡萄糖和果糖可以被人体直接吸收，约65-80%的氨基酸，包括8种不能合成的必需氨基酸，约0.3%;20多种矿物质与人体血清几乎相同，约0.06%;20多种维生素促进人体生长和代谢； 多种活性酶。
蜂蜜好用40℃以下的温开水或冷开水稀释，尤其是在炎热的夏天。用冷开水冲洗蜂蜜可以消暑解热。这是一种很好的凉爽保健饮料。吃饭时，把蜂蜜涂在面包和馒头上，也可以喝蜂蜜。加入温热的豆浆和牛奶，混合后一起饮用。你也可以把蜂蜜拌在凉菜里，或者喝矿泉水和纯净水。它香味可口，营养丰富。
以上内容是柑橘蜜功效的介绍。我希望它能给你带来一些帮助。虽然柑橘蜜营养丰富，但我们不能喝太多。成年人合适的量是每天20英镑～由于婴幼儿胃肠发育不良，吃柑橘蜜时要小心，50克用于药物时不能超过200克。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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