女性不孕怎么办？

三分医，七分养”，它包含了饮食疗养的意义。治疗不孕症和不孕症的药物饮食处方有很多。原则上，它们可以滋养肝肾，填补精华，或调理心脾，理气养血。结合优质蛋白质、维生素和微量元素的补充，旨在补充偏差和缺点，调和气血，达到阴阳平衡。

1、当归姜羊肉汤

配料：当归20克，生姜10克，羊肉500克。

制作方法:将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，用沸水焯一下，去除腥味。清水500毫升，加入当归和生姜，煎200毫升左右的药汁，去渣备用。羊肉，放入锅中加水，文火炖，肉烂熟，加入药汁，拌匀，加入盐、葱、味精等调味品，稍煮即可食用。

功能:温阳补血，益肾调经。这种饮食用当归养血；生姜，温中祛寒；羊肉富含蛋白质，可以补下元。因此，适用于肾阳虚、精血不足、月经不调引起的不孕不育。

2、黄精炖肉

配料：黄精30克，瘦猪肉250克。

制作方法:将猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮沸去腥。将猪肉和黄精加入适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放入炖锅中，隔水炖熟，可食用黄精、猪肉和汤。

功能:补气养血，滋阴养元。本膳食采用黄精，补肾益气，填精华，实下焦；猪肉可以补肾阴，滋润肝阴。适用于肝肾精血不足、月经稀少的不孕症和不孕症。

3、虫草炖鸡

配料:冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约500克)。

制作方法：将鸡洗净，切成大块，放入锅中加水和料酒，用大火煮沸，然后用小火煮2小时。冬虫夏草，先用水浸泡，煮熟的鸡肉和汤，倒入炖锅中，加入冬虫夏草、味精、盐等调味料，盖上盖子，在笼子里炖1小时，然后吃美味的鸡汤。

功能:补虚益肾，填精养血。本膳食采用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调；鸡肉含有蛋白质和多种人体必需氨基酸。这种饮食有利于肝肾不足、不孕和不孕。

4、煨鹿尾

配料：干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。

制作方法：干鹿尾用沸水膨胀，取出清洗污垢，然后在锅里煮10分钟，取出火腿去毛，不干净热，然后火腿，直到干净，用清水清洗，用冷水冲洗30分钟，再放入锅中，用文火炖至煮熟，待用。将熟鹿尾顺缝切成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱姜片放入锅中，炒成金黄色，加入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑菇。调味后，用中火炖酥，加入糖和味精煮至果汁，倒入芝麻油。

功能:温阳益肾，暖宫促孕。这种膳食使用鹿尾，可以温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促进孕育；蘑菇，含有蛋白质和氨基酸；竹笋，含有膳食纤维。可用于治疗女性因多腰酸、宫寒引起的不孕和不孕。

5、苁蓉羊肾煲

配料：羊肾一对，肉苁蓉50克。

制作方法:将羊肾洗净，切开，去除肉末腺，放入锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒；将肉苁蓉洗净，放入汤中，用文火慢炖，煮2~3小时左右，加入味精、盐、胡椒粉等，调味，喝汤，吃羊肾。

功能:温肾补阳，填精益髓。这种膳食用肉苁蓉补肾填精华；羊肾是血肉之物，有补肾之力。这种饮食可以治疗女性，月经稀少，阴道干燥，性冷淡，不孕不育。