水果虽然好吃，但是要注意。

水果是指多汁的植物果实，大多数都是甜的，可以直接生吃，不仅营养丰富，而且有助于消化。水果是一些可食用的植物果实和种子的总称。水果有降低血压、减缓衰老、减肥、皮肤保养、 明目、抗癌、降胆固醇、补充维生素等保健作用。吃水果除了上述好处外，还需要注意。

芒果止血，但来月经的人不要吃；否则会产生子宫肌瘤。

南瓜有升压止喘的作用，高血压的人不能吃。

山药、山药蛋有补气的作用，失眠者不能吃。

核桃是壮阳的，但癌症患者不吃；否则肿块就会生长。

枇杷和银杏可以止咳，但不要咳嗽，不要吃；否则会头晕腹胀。

荔枝是温的，但癌症患者不吃；否则肿块就会生长。

枣子是补气的，但不累不吃；否则就会失眠。

香柠、佛手行气，但不腹胀不吃；否则会拉肚子。

龙眼是安神的，但疲惫的人不应该吃；否则，你会困的。

柠檬滋阴，但癌症患者不宜食用；否则肿块会水肿。

香蕉、橘子、橘子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果止泻，但便秘者不宜食用；否则会更便秘。

酸藤果是补血的，但是血粘的人不要吃；否则会出现血栓形成。

西瓜、甜瓜、葡萄、柑橘、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓利尿，但高血压、糖尿病患者不吃；否则会增加血液粘度。

椰子水是解表的，但不感冒的人不要吃；否则会出汗伤阴。

金桔、柚子、菱角、花生化痰，但癌症患者不宜食用；否则会导致肿块破裂。

梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角都是泻下来的，但慢性结肠炎的人不宜食用；否则会有洞泻。

桃子、栗子、薛荔果是活血的，但癌症患者不宜食用；否则会引起肿块转移。

香薰、榛子、槟榔是杀虫剂，但肝炎患者不宜食用；否则会造成肝损伤。

有人说桃子保人杏伤人，李树下埋新坟，似乎桃子是的。错了，自古以来，苹果药性平和，适合普通人使用。

食用禁忌

腐烂的水果应该丢失，不应该吃

水果中丰富的营养物质为我们的身体提供了所需的各种营养和能量。在生活中，经常出现这种情况，买了很多水果，但暂时不记得吃，然后拿出来，发现有些部分已经开始腐烂，扔掉，有些遗憾。我们大多数人都是，用水果刀切掉腐烂的部分，然后继续吃。事实上，这种做法是不合适的。

当水果腐烂发霉时，会繁殖各种微生物，在繁殖过程中会产生大量的有毒物质，通过果汁渗透到水果的其他部位，导致微生物代谢物出现在其他部位。

当人体食用腐烂水果中的真菌毒素时，可能会引起恶心、呕吐、头晕、头痛、腹胀、腹泻等症状，严重昏迷，甚至危及生命。这些微生物产生的毒素也会损害神经、泌尿系统、呼吸道等系统，甚至致癌。其次，腐烂的水果也含有有毒的亚硝酸盐。

近，一些微生物专家证实，腐烂水果中微生物代谢物中的霉菌会导致人类细胞突变和癌症。因此，只要水果腐烂了，就不应该吃，或者扔掉。

不宜空腹

1、荔枝：荔枝含糖量高。空腹食用会刺激胃粘膜，导致胃痛和胃胀。此外，空腹吃太多新鲜荔枝会导致体内突然渗入过多高糖“高渗性昏迷”。

2、香蕉：它含有大量的镁。如果空腹吃大量香蕉，血液中的镁含量会突然增加，导致人体血液中镁和钙的比例紊乱，抑制心血管系统，不利于健康。

3、橘子：含有大量的糖和有机酸，空腹吃橘子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃闷，泛酸。

4、柿子：空腹胃含有大量胃酸，易与柿子酚、胶、果胶、可溶性收敛剂反应，引起心痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。

5、枣：含有大量果胶和单宁酸，易与人体胃酸结合，胃硬块。特别是睡觉前不要吃太多，慢性胃肠道疾病患者好不要吃。

6、山楂:酸味，有行气消食的作用，但如果空腹食用，不仅会消耗气体，还会增强饥饿感，加重胃病。

7、菠萝：含有较强的蛋白质分解酶，如果饭前吃，很容易造成胃壁损伤。

8、桃子:桃子的好处是众所周知的。桃子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，特别适合气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘闭经、淤血肿痛等症状的人食用。所以用桃子当饭吃很容易生气，还会出现口干、口渴、喉咙痛等上火症状。被困扰的人好少吃。或者不吃桃子容易长疮的人，吃多了会长疮。

桃子营养丰富，富含胶质，能吸收大量水分，达到预防便秘的效果。然而，主任医师肖定远提醒说，便秘的人吃了很多桃子后，不仅不会缓解，而且会在火上浇油。

9、龙眼：俗称龙眼，是中国南亚热带的珍贵特色 龙眼果实在生产历史上被称为龙眼果实，营养丰富，自古以来就受到人们的喜爱，更被视为珍贵的补品，其滋补功能显而易见。

产后禁闭不吃水果，产妇饮食控制非常单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复，婴儿的生长发育也非常不利。众所周知，月子期的营养与产妇的健康和新生儿的哺乳密切相关。产妇失去部分血液，需要及时补充；官损伤，需要修复；新生儿的生长发育需要大量的母乳分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期不仅要多吃肉、蛋、鱼等食物，还要多吃蔬菜和水果。