五花肉太肥?那是你不会做的。
瘦肉太干,肥肉太油腻,想吃五花肉,但太胖了。不要责怪肉,那只是你做不到的。下面,让小边教你如何做五花肉。
脆皮烧肉
材料:五花肉、料酒、白醋、2茶匙盐、1茶匙糖、1/2茶匙五香粉、1/4茶匙白胡椒、1/2杯粗海盐、姜葱
1、将五花肉上的猪毛去掉,洗净,冷水放入锅中,加入姜葱、五花肉和适量料酒,煮至断生。
2、将料酒、盐、糖、五香粉、白胡椒混合成酱汁,涂在五花肉上(注意不要涂在肉皮上)。涂抹后,用锡纸包裹酱汁,放入封闭容器中,冷藏24小时。
3、将猪肉从冰箱中取出,用纸巾擦干水分,用牙签或钢签在猪皮表面戳出细孔,刷上一层白醋,在猪皮表面撒上盐粒(好是大海盐),将烤箱预热至220度,将猪肉放入烤箱烘烤90分钟。
4、把猪肉从烤箱里拿出来,去掉多余的盐粒,把五花肉放在烤架上,烤10—15分钟左右。
5、取出烧肉,冷却后切块,蘸黄芥末或细白糖。
东坡肉料:五花肉、3捆葱、8片姜、2杯料酒、2/3杯酱油、半勺酱油、4 —5块冰糖
1、将猪肉焯水,将猪肉切成长方块, 将厚葱铺在砂锅上,将姜片均匀分布在葱上。
2、加入猪肉后,倒入适量的水,通过洋葱,然后倒入料酒、酱油和酱油,加入几块冰糖,盖上锅盖,用小火煮90分钟。
3、把煮好的五花肉捞起来,把皮朝上放在大碗里,倒上煮肉时的原汁,在锅里蒸30分钟后再吃。
回锅肉
材料:300克五花肉、葱、红辣椒、白糖1/2勺、郫县豆瓣酱1勺、豆豉少量、酱油1勺、鸡精1/2勺、水适量、花生油适量、将五花肉放入冷水锅中,煮至9成熟关火,将五花肉浸泡在原汤中冷却,将葱、红辣椒切成块
2、冷却五花肉后,取出切片,热锅,放少量油,加入切好的五花肉,炒猪油
3、将炒好的五花肉刨到一边,加入一勺豆瓣酱炒红油3、加入1勺酱油,1勺五香粉,翻炒均匀,然后加入半勺白糖调味。翻炒后,将葱和红辣椒翻炒均匀。加入鸡精调味后,出锅
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祝肇刚 中医内科专家
擅长:咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病;抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病;多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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