孩子吃什么辅食好消化？

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-19 07:59

一般来说，当婴儿长到四个月大时，他可以适当地吃一些补充食物。但吃什么很重要，因为婴儿出生后不久，正处于生长发育的关键时期。有点粗心，可能会造成不良后果。

鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

功效:鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素丰富。

做法：

1、将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉切成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮，放入另一个锅中蒸熟，用勺子碾成泥。

2、鸡汤煮成小碗时，用消毒纱布过滤掉鸡颗粒，将鸡汤倒入南瓜泥中，再煮一会儿。

鲜玉米糊

功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、30多种营养活性物质，如卵磷脂和18种氨基酸，可以提高人体免疫力，增强脑细胞活性，健康益智

原料：半个新鲜玉米

做法:用刀切玉米粒，搅拌成浆。用纱布过滤玉米汁，煮成粘稠状。

肉末粥

原料：新鲜猪肉

做法：

1、将整块肉煮熟，取出切碎。

2、在菜粥或烂面条中加入适量的肉末煮沸后食用。

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