为女性补血推荐四个阿胶食谱。

中医认为，女性以血为本，内脏、外儒皮毛、肌肉和骨骼，维持人体各脏器组织器官的正常功能活动。然而，女性特殊的生理特征，如月经、怀孕、分娩、哺乳等，使十个女性有九个气血不足的问题。女性补气补血是日常养生的重点。女性补充血液 推荐四种阿胶食谱

阿胶海参粥

原料：阿胶10克，红糖20克，海参(干品)50克，小米100克，葱、姜末、精盐、黄酒等调料各适量。

做法:将阿胶洗净，加水煮沸，完全关闭后保温备用。将海参浸泡，洗净，切成大豆大小的小丁备用。将小米洗净，放入另一个砂锅中，加入适量水，用大火煮沸，用小火煮至小米酥烂，加入阿胶搅拌均匀。加入海参小丁和红糖，继续煮5~10分钟，加入葱、姜、盐、味精。你可以煮少量的黄酒，然后炖至煮沸。

功效:养阴补肾，填精补血。气血两虚的老年人和肝肾阴虚的人可以经常服用。

阿胶莲子粥

原料：莲子30克，阿胶10克，糯米100克。

做法:将莲子用热水浸泡一会儿，去莲子心后备用。阿胶粉碎后，研制成细碎，放入有莲子的碗中，搅拌均匀，用水蒸熟，加入事先煮好的糯米粥。

功效：健脾益气养神。

阿胶葱白蜂蜜饮料

原料：阿胶原粉、葱白各10克，蜂蜜15克。

做法：将葱洗净，切成段，与蜂蜜一起放入炖杯中，加水200ml。将阿胶放入碗中，加水20ml，蒸化备用。将炖杯煮至武火，转文火继续煮15分钟，然后加入炖阿胶搅拌均匀。

服法：每天一次，每次一杯，饭前温服。

功效：滋阴补血，润肠通便。

阿胶枸杞鸡

原料：阿胶30克，鸡一只，枸杞15克，葱姜适量。

做法:将阿胶粉碎放入杯中，加入黄酒，隔水炖关。鸡洗净放入锅中，加入姜葱，加入足够的水，炖半小时左右，去姜葱，加入枸杞，倒入关华阿胶，加盐，炖15分钟，加入味精调味。

功效：滋阴补肾，防阴虚肾虚。

以上是阿胶食疗方的介绍，阿胶是女性非常好的补品。不妨在日常生活中为亲爱的她做一个心爱的阿胶食疗方。