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包装好的食物怎么吃？
CD行动你参与了，所以如果你在餐厅点更多的菜，记得打包，但我们也知道吃剩菜的习惯不好，因为会产生亚硝酸盐和其他有害物质，事实上，如果我们处理好，也可以健康吃一些剩菜，所以我们看看如何吃打包菜是健康的。那么如何吃包装好的菜呢？
怎样吃打包好的菜：
鱼:加热4-5分钟:
鱼类加工的菜肴中的细菌很容易繁殖。上述大肠杆菌可在20℃左右的温度下每8分钟繁殖两次。在五六个小时内，一种细菌将变成1亿种细菌。这样的数量足以让你的胃感到不舒服。因此，包装好的鱼类食品必须加热4～5分钟。但如果加热时间过长，鱼中所含的全价蛋白质、鱼脂和丰富的维生素对人体神经系统有益，就会失去营养价值。
淀粉:4小时内吃:4小时内吃:
一些富含淀粉的食物好在4小时内食用，因为它们很容易被葡萄球菌寄生。这些细菌的毒素在高温加热下不会分解，也不能解决恶化的问题。所以，如果你还没有在短时间内吃完，那么即使外观没有恶化，也不要再吃了。
海鲜：加热时加入调味料
贝类、海鲜食品加热时好加入一些葡萄酒、洋葱、姜等成分，不仅可以新鲜，而且有一定的杀菌作用，可以杀死潜伏的副溶血弧菌，防止胃肠道不适，特别是姜，具有杀菌解毒（特别是鱼、虾、蟹）的作用。
肉：加热时加点醋
肉和动物食品包装后再加热时，好加入一些醋。因为这些食物富含矿物质，加热后会随着水分溢出。然后，加热时加入一些醋。当这些物质遇到醋酸时，它们会合成醋酸钙，这不仅改善了它们的营养，而且有利于我们身体的吸收和利用。
事实上，我们不仅可以这样吃打包好的菜，还可以这样吃剩下的菜。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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