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八宝饭有哪8种材料 八宝饭的红绿丝是什么
八宝饭是一种比较传统的食物，传闻吃八宝饭有很好的寓意，那八宝饭到底有哪八种材料呢？
八宝饭有哪八种材料？1.八宝饭象征着“团圆、吉祥”。对于传统的八宝饭，一般含有糯米、红豆沙、薏苡仁、花生、瓜子、红枣、核桃、葡萄干等材料，但对于不同地区，其具体成分搭配也会有所不同。
事实上，对八宝米的八种材料没有具体的规定，主要是糯米搭配一些坚果、果脯，搜易建议可以根据个人口味和爱好选择搭配。
八宝饭的红绿丝是什么？对于一些地区来说，在制作八宝饭时，通常会加入一些红绿丝，这样可以增加八宝饭的口感和颜色。
这些红绿丝通常以萝卜为原料，加入食用色素腌制，有些是橙皮，需要注意因为红绿丝含有高糖，味道甜，所以在做八宝米饭时也要注意红绿丝的添加，以免八宝米饭的味道太甜。
三八宝饭煮多久？30-40分钟左右。
八宝饭的主要原料是糯米，含有较多的淀粉，一般需要蒸30-40分钟左右才能完全蒸软，这样味道会更软更香，更有利于人体胃的消化吸收。
如果八宝饭不蒸就吃，不仅味道不好，还会给人体的胃肠消化系统造成很大的负担，容易引起腹痛、腹胀、便秘等消化不良症状。
八宝饭可以直接用生米蒸吗？不建议直接蒸生米。
蒸八宝饭时，一般需要在清水中浸泡一段时间。好提前一晚浸泡，第二天糯米吸水膨胀后再蒸，否则糯米很难蒸软。如果温度过高，也可以在冰箱里浸泡。
如果你赶时间，也可以用温水浸泡，这样可以促进水分进入糯米，缩短糯米的浸泡时间。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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