葵瓜子吃多了有什么危害 葵瓜子嘌呤高吗痛风可以吃吗

平时喜欢和朋友一起吃葵瓜子，瓜子一个个停不下来，一不小心就满地都是。但是吃太多葵瓜子似乎不好。不知道对健康有什么危害。

葵瓜籽是一种油炸食品，含水量低，吃时会带走体内的水分。如果吃得太多，可能会导致体内干热气体过多，引起口干、口腔溃疡、大便干燥等火灾症状。

多味葵花籽由葵花籽和香料、盐、糖精制成，香料有天然香料和人工香料两类，茴香、胡椒等天然香料含有微量樟脑素，人体摄入更多樟脑素，会导致肝病变。

如果一次吃葵瓜子太多，持续时间长，葵瓜子和舌头反复摩擦，也可能引起舌尖肿胀、疼痛、血泡等现象。

葵花籽是提取油的食物之一。可以看出，它含有高油。如果你吃得太多，你的胃就不能消化和吸收它，这可能会导致消化不良、胃肠道不适和其他反应。

葵花籽富含油。如果长时间吃得太多，会导致体内油脂过多，不能完全消耗。相反，它会以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。

建议每天吃10克葵瓜子，既能满足身体对葵瓜子的营养需求，又能避免多吃瓜子的危害。

不，但是吃发霉变质的瓜子可能会致癌。

瓜子一旦发霉，可能含有非常有毒的黄曲霉毒素。黄曲霉毒素的毒性是砷的68倍，氰化钾的10倍。它是目前发现的化学致癌物中强的物质之一。此外，黄曲霉毒素具有很强的稳定性。一般来说，温度很难杀死它。进入人体后，它在肝脏中保留多，因此对肝脏的损害也大。如果人们误食黄曲霉毒素污染的食物，可能会出现发热、腹痛、呕吐、食欲不振等症状，或肝区疼痛、下肢水肿、肝功能异常等中毒性肝病症状。

葵瓜子嘌呤含量相对较高，痛风患者应尽量避免食用。

痛风应减少食用高嘌呤食物，防止痛风复发，瓜子嘌呤相对较高，对于高尿酸痛风患者好不要吃，以免吃太多可能会加重病情。

同时，痛风患者应少吃油脂和高胆固醇的食物，如肉类、内脏、肉汤等，多吃新鲜蔬菜和水果，有利于控制病情，多喝水。人体饮用大量水后，尿酸可通过尿液排出；多运动，加强锻炼，排出多余的脂肪。

壳色基本一致，自然光泽，颗粒饱满，质量好；壳面浑浊，或有麻花纹，瓢丝未漂白，干燥质量；表面有黑斑的已经变质。黑色西瓜籽应该是边缘黑色的，有些是全黑色的或黑色的和红色的。

壳体饱满，颗粒均匀，壳体扁平，颗粒质量不均匀；嫩子，白色的皮毛是劣质的。

用食指和拇指捏一颗瓜子，捏一下有紧实感的瓜子，仁肉又厚又饱满；手指捏得稍紧，仁肉一般；手指捏壳扁的，仁肉瘦或者谷物。

用牙齿吃瓜子容易裂开，声音酥脆，瓜子落地的声音真实而响亮，相对干燥；用牙齿吃不容易开裂，声音轻或沉默，瓜子更时尚。

子仁肥脆，片大均匀，颜色白净者品质优良；白而萎，或中心带红，仁肉黄熟则质次或变质。