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酸奶与什么水果相克 酸奶什么时间喝效果好
酸奶的味道又酸又甜，很多人喜欢喝，但有些人说酸奶不能和水果一起吃，那么酸奶和什么水果呢？
酸奶是什么水果？一般没有特殊相克的食物。
酸奶是生活中非常常见的食物，其中所含的成分与大多数食物没有配伍禁忌，一起食用不会产生有毒物质，所以一般没有特殊的食物，不用太担心。
但需要注意的是，由于酸奶的味道酸甜，食用后可以刺激胃酸的分泌。因此，对于一些胃酸分泌过多的人来说，好不要和太酸或太甜的水果一起吃酸奶。
什么时候喝酸奶好？没有具体的规定。
酸奶富含蛋白质、维生素和矿物质。食用后可为人体补充多种营养元素，口感酸甜可口。如果平时适当喝一些酸奶，可以生津止渴，健胃消食。
但是，没有具体规定什么时候喝酸奶效果好。一天中的任何时候都可以。建议根据个人方便的时间食用。一般建议早上喝，更有利于酸奶的消化吸收。
酸奶是减肥还是增肥3视情况而定。
酸奶的味道又酸又甜，还含有一定量的益生菌。饮用后能有效刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。因此，适当饮用一些酸奶可以促进减肥。
但现在市场上的一些酸奶也会添加一定的砂糖来调整味道，糖含量相对较高，所以如果你喝太多也会增加身体发胖的可能性。
酸奶和酸奶有什么区别差别不大。
酸奶和酸奶只是不同的名字。它们大多以牛奶为主要原料，经过巴氏杀菌后加入一定量的益生菌发酵、冷却和灌装。它们都富含营养。
但需要注意的是，市场上也有一些酸奶饮料。这些饮料的蛋白质含量一般较低，含有较多的白砂糖等添加剂，营养价值相对较低。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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