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鸡胗每天吃几个合适 鸡胗吃了胆固醇高吗
鸡胗是一种营养丰富、风味独特的内脏。很多人喜欢吃，但是内脏不宜吃太多。每天吃几个鸡胗合适吗？鸡胗胆固醇高吗？
每天吃几个适合的鸡胗可以根据个人喜好来决定。
鸡胗是鸡的砂囊。中医认为，它味道甘寒，属于脾、胃、小肠、膀胱经络。具有消食健胃、涩精止遗的功效，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等必需营养物质，因此具有很高的食用价值。
然而，鸡胗作为一种食物，在日常生活中对食用量没有严格的规定。它可以吃1-2或3-4。因此，没有严格的规定可以根据个人喜好来决定。但是，我们必须注意饮食的合理搭配，以确保人体正常营养的供应。
鸡胗胆固醇高吗？吃多了容易高。
鸡胗作为一种动物内脏，胆固醇含量比较高，所以经常多吃容易导致胆固醇水平升高，增加动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病的风险。
但在正常情况下，偶尔食用胆固醇水平不会对身体产生任何不良影响。因此，对于健康人来说，吃鸡胗后不必太担心。注意合理的饮食搭配。
吃鸡胗对子宫有好处吗？有好处。
从中医的角度来看，鸡胗具有消食健胃的功效，具有一定的行气作用。在促进食欲、缓解消化不良的同时，可以在一定程度上缓解子宫血液循环不良。
从营养的角度来看，鸡砂含有更多的铁、钙离子、核黄素和维生素B，这些物质是造血原料，所以女性吃后可以发挥补充血液的作用，所以鸡砂吃对子宫有一定的好处。
为什么鸡胗吃多了胃不舒服？4.吃太多鸡砂胃不舒服，主要是因为鸡砂质地和味道硬，富含蛋白质、胆固醇等成分，吃后难以消化吸收，所以一旦吃太多，容易增加胃肠道消化负担，对于一些胃肠功能弱的人，也可能引起胃痛、胃胀等消化不良现象。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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