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桂圆能和橙子一起吃吗 桂圆适合哪些人群吃
发现超市里有新的龙眼卖，打算买回来当零食干吃。吃龙眼的时候可以和橘子一起吃吗？
桂圆可以和橘子一起吃吗？可以。
龙眼是一种的营养水果，新鲜龙眼成分基本上是水、糖、维生素和矿物质，干糖更集中，味道更甜，橙成分类似龙眼，也是水、糖、维生素，两者同时吃不会产生任何有毒有害成分，效果不冲突，可以一起吃。
什么是桂圆禁忌？一起吃2没有特殊的同食禁忌。
龙眼中的成分与生活中的大多数食物没有禁忌，一起吃也不会产生有毒有害成分，所以基本上没有特殊的禁忌食物。但从中医的角度来看，龙眼食物温暖，吃会增加人体热量，所以吃龙眼好不要吃热食物，也考虑龙眼甜，也尽量避免吃丰富的糖食物，以免对健康有害。
哪些人适合吃桂圆？龙眼温暖，进入心脏，脾脏，因为其假皮肤富含成分对身体有益，所以龙眼也可以进入药物，服用心脾、气血、脾胃、肌肉效果，对气血不足、心悸、健忘失眠、血黄、产后身体缺乏和脾缺乏引起的血失血，吃一些营养龙眼可以发挥一定的气血效果，对自己的体质可以有一定的改善作用。
桂圆不适合吃4上火的人。龙眼水果的食性是温热的。吃得太多会导致体内摄入的温气积累肠胃。此外，龙眼糖占很大比例，食用后会消耗自己的体液，从而加重口干、咽痛、口舌溃疡、便秘等。
高血糖人群龙眼果肉中可溶性部分的葡萄糖含量约占26.91%，糖含量相对较高，食用后容易被人体吸收。对于高血糖患者，吃龙眼容易导致体内血糖升高，对健康有害。
痰湿停滞的人中医认为，吃太多脂肪、甜、油腻的食物会阻碍脾脏和胃的运输，然后很容易导致脾脏和胃的湿热，脾脏失去健康和胃失去，龙眼含糖量高，痰湿停滞的人吃太多可能会使水分表现更加严重。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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