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儿童天天吃鸡蛋好吗
儿童一般是可以天天吃鸡蛋的，但是要适量，不要一次性吃太多，以免出现消化不良的情况。鸡蛋富含高质量的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，能够帮助儿童促进成长发育，提高免疫力。一般建议每天食用1-2个鸡蛋，过多的摄入会增加胆固醇和脂肪摄入量，对儿童健康可能会造成不利影响。此外，不同的人对蛋白质的消化能力也有所不同，建议根据孩子的情况和年龄段，适量食用鸡蛋，配合其他膳食进行营养均衡。
另外儿童在日常生活中也要养成良好的生活习惯，早睡早起，保持愉快的心情，避免不良的情绪，注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、番茄、黄瓜、榴莲、草莓、白菜、菠菜等，避免吃一些辛辣刺激性的食物，适当进行户外运动，增强抵抗力。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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