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经常吃苹果会使血糖增高吗
苹果含有丰富的微量元素和营养价值，但是同样含有一定量的糖分，如果经常大量的吃苹果，没有糖尿病的人一般不会出现血糖高的情况，但对于糖尿病患者，则会引起血糖明显增高的现象。因此，糖尿病的患者要注意合理饮食调养，平时不能够吃含糖量高的食物，每天只能少量吃苹果，好在两餐之间吃1/4的苹果，不仅能够增加饱腹感，还能预防血糖升高的症状。接下来就详细了解一下。
苹果是一种比较常见的水果，而且含有丰富的维生素、微量元素和能量，同时含有一定的果糖成分。对于身体健康的人而言，平时经常吃苹果，糖分摄入增加后血糖升高，胰岛素分泌也会增加，所以对身体影响并不大。而且经常吃苹果还能够起到健脾养胃、增强食欲的食疗作用，经常吃可以提高身体免疫力，并且促进胃肠健康。但是好应该在上午或者晚饭之前吃苹果，以免伤及脾胃。
苹果含有一定的糖分，身体健康的人适当的吃一些苹果，能够提高身体抗病能力，并且补充人体所需要的维生素、矿物质等多种营养成分。但是患了糖尿病之后，一定要控制饮食，尽量要少吃苹果，每天多只能吃一个苹果，而且要放在两餐之间食用，好在上午10点左右或者下午3点左右，可以适当的吃一些水果来调养身体，同时还可以预防餐前低血糖等现象。
通过以上几点的相关介绍，了解了经常吃苹果会不会引起血糖升高。苹果的口感比较甜，而且含有一定的糖分，平时适当的吃一些苹果，可以补充人体所需要的微量元素，不会对血糖产生不良的影响。但是糖尿病或者高血糖的患者，一定要慎重的吃甜食，并且定期测量血糖。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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