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女人吃黄桃有什么好处
女人适量吃黄桃可以起到补充营养、促进胃肠蠕动、美容养颜等多种功效。应避免过量食用黄桃，也并非所有女人均适宜吃黄桃，如对黄桃过敏者则需避免食用，以免诱发或加重过敏症状。黄桃中含有一定的糖，患有高血糖、糖尿病的女人需谨慎食用黄桃，以免摄入过多糖分导致血糖在短时间内升高，不利于控制病情：
1、补充营养：黄桃中含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、以及钾、钙等多种矿物质元素，营养价值较为丰富，女人适当吃黄桃可补充体内所需的多种营养物质；
2、促进胃肠蠕动：黄桃中含有的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，增进食欲，女人适量吃黄桃对于促进排便，预防、缓解便秘等均具有一定的辅助作用；
3、美容养颜：黄桃中含有较为丰富的胡萝卜素、维生素C等多种具有抗氧化作用的物质，有助于清除体内的自由基，女人适量摄入上述元素可起到一定的辅助抗衰老、美容养颜作用；
4、其他：中医认为黄桃性平，具有生津、去燥、止渴、润肺、滋阴、平喘等多种功效。女人适量食用可以缓解体内燥热、口干、肺气不足、气血亏损等症状表现。
除此之外，女人吃黄桃时还需注意避免食用过量，以免摄入糖分过多，加重胃肠道负担，较易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛、消化不良等症状，若长期大量食用黄桃还可加重肥胖的风险。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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