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什么水果去肝火效果好
去肝火常用的水果，比如杨梅、酸梅、酸葡萄或者柠檬都可以。
或者吃具有寒凉性质或多汁液的水果，比如草莓、苹果、西瓜等。草莓既能去肝火又能养肝护肝，从中医角度讲，草莓性凉，可以祛火。还可以吃梨和葡萄，梨具有丰富脂肪、脂肪以及维生素，具有降低血压、养阴清热的功效。葡萄中含有丰富的维生素和钙、磷、钾等微量元素，能滋阴养津，对补充机体所需要以及调整肝脏细胞的功能非常有效。病情严重者只靠吃水果功效是有限的，这时可以吃些中成药来调理治疗，以清肝胆为主，药物治疗效果相对较好，平时注意清淡饮食。水果不能代替药物，所以如果想减少肝火，光吃水果是不够的，还要服用别的药物。如果用水果来减少肝火，应该选择酸性水果。根据中医理论，酸甜苦辣会使人阴郁。酸果通常进入肝经，对肝阴有一些滋补作用。肝阴旺盛后，可以抑制过去的肝阳，这样可以滋阴降火。可以食用常见的水果，如杨梅、酸葡萄或柠檬汁。酸性水果对胃有一些刺激作用，所以一次不能吃太多，吃酸性水果时好混合蜂蜜，这样可以滋养肠胃。此外，从肝肾同源的角度来看，滋补肾阴也可以达到泻肝火的目的。
在日常生活中建议患者可以吃有营养的食物来恢复健康，也可以吃清淡的食物，不建议暴饮暴食。不要吃辛辣刺激性食物，如酒精、胡椒等食物，以免加重病情。可以多吃富含蛋白质的食物，适度的体力活动和锻炼，增强抵抗力，帮助缓解患者症状。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，多补充水分，这有利于疾病的康复。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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