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糖尿病能吃酸菜鱼吗
糖尿病患者能吃酸菜鱼，但应注意适量，也应避免口味过于辛辣刺激。酸菜鱼的原材料是鱼，鱼类一般富含蛋白质，脂肪含量较小，能量较低，而酸菜是一种腌制的食物，富含纤维素，能够促进消化，含糖量较低，所以糖尿病患者可以适量吃酸菜鱼。
但如果过量食用鱼类，也可能会导致血糖升高。并且烹饪酸菜鱼时，建议少放或不放糖，以免不利于血糖控制。糖尿病患者饮食总原则是合理的总能量摄入，均衡地分配各种营养物质，恢复并维持理想体重，应限制糖分的摄入。此外，建议糖尿病患者的饮食多种多样，可以选择富含碳水化合物、优质蛋白质等食物，如小米、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、羊肉等，少吃含糖量高的水果，如荔枝、芒果等。
但如果过量食用鱼类，也可能会导致血糖升高。并且烹饪酸菜鱼时，建议少放或不放糖，以免不利于血糖控制。糖尿病患者饮食总原则是合理的总能量摄入，均衡地分配各种营养物质，恢复并维持理想体重，应限制糖分的摄入。此外，建议糖尿病患者的饮食多种多样，可以选择富含碳水化合物、优质蛋白质等食物，如小米、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、羊肉等，少吃含糖量高的水果，如荔枝、芒果等。
,糖尿病患者应根据自身体力、年龄、疾病等因素，在医师指导下开展有规律的运动，循序渐进并长期坚持。久坐时应每隔30分钟进行一次短暂的身体活动，运动前、后要监测血糖，运动量大或剧烈运动时，建议及时调整食物、药物，以免发生低血糖。此外，为避免血糖波动过大，体育锻炼宜在餐后进行。当血糖超过14mmol/L、近期频繁发作低血糖、血糖波动较大，或者有糖尿病急性并发症，暂不适宜运动，以免加重病情，应及时对症治疗。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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