冰糖炖苹果有什么功效

作者：健康资讯

发布时间：2023-10-20 07:43

冰糖炖苹果具有生津止渴，润肺除烦的功效。吃冰糖能起到补中益气、开胃润肺、止咳化痰的作用。适用于干咳、无痰、咳痰带血、肺燥、咳嗽等症。苹果中所含的纤维素和有机酸，可软化大肠内粪便，促进胃肠蠕动，使大便通畅。含果胶，可减缓消化活动，抑制肠道异常蠕动，抑制轻度腹泻。另外，苹果还具有补脑养血，凝神安眠的功效。

1、降低胆固醇含量

中国的科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

2、通便和止泻

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

3、降低血压

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

冰糖苹果的做法很简单，就是用冰糖、苹果一起熬成汤，能生津止渴、润肺除烦，因此，日常如果不开心了，不妨喝点冰糖苹果，可以帮你解除一切烦恼。

【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】

上一篇：结肠炎在饮食上应注意哪些

下一篇：大蒜汁能治疗鼻炎吗治疗鼻炎的小偏方哪种有效