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鱼油的吃法和
鱼油需要遵医嘱或按照说明书服用，尽量用温水直接送服，不要咬破，否则可能会产生恶心、呕吐等不适反应，因为鱼油一般都是透明状的胶囊，胶囊内是流动的油状物质，如果要咬破，会带有腥味，部分人群会不适应。鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，如过量服用会有些，可能会引起出血性反应、消化道不良反应、过敏性反应等。
1、出血性反应
鱼油具有促进血液循环，改善血管压力的作用，如果服用剂量过多或者长期性大量服用，如每日超过3克能增加出血的风险。患者需要停止服用鱼油，并且到医院就诊，明确出血部位，积极治疗。
2、消化道不良反应
鱼油的主要成分为EPA和DHA，若每天摄入过多的鱼油，就可能会引起嗳气反胃、口臭以及恶心、呕吐的不良反应，且胃部会有灼热、疼痛和酸胀的不适感，严重时可能会导致腹泻。
3、过敏性反应
部分人群会对鱼油的成分产生过敏反应，可能会导致荨麻疹等皮肤疾病，尤其会让四肢和躯干等多个部位的皮肤都长出大量皮疹，并伴随有剧烈瘙痒的不适感，甚至还会引起过敏性休克，需及时就医进行诊疗。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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