不要随便给宝宝吃这些好吃的。

母亲应该非常小心地照顾婴儿，不能容忍任何粗心大意，因为一些危险存在于母亲的无意中。在生活中，我们经常看到婴儿因为吃错了东西而发生事故，这些东西对成年人来说很常见，因为这些美味的食物婴儿不能吃。

目 记录这些美味的食物，不要给宝宝吃10种食物，宝宝睡觉前需要控制情绪，提高宝宝的智力。宝宝夏天多吃深色蔬菜，防止火灾。矿泉水冲洗奶粉对宝宝的健康有害

不要随便给宝宝吃这些美味的食物

　　1、果冻

　　在急诊室里，医生害怕的是张力容易变形的东西。这种东西很容易被吸入气道，医生很难取出，因为形状很容易改变，果冻就是典型的例子。如果冻只是堵塞了主气道，孩子们可能不会支持几分钟。

　　2、小巧水果

　　小圆但里面有核的水果，不适合宝宝吃，如龙眼、葡萄、樱桃等。

　　3、橡皮糖

　　成年人千万不要给宝宝喂口香糖、橡皮糖等零食。即使是软糖，也要切成小块，让宝宝舔一舔甜味。因为橡皮糖不容易咀嚼，容易呛到宝宝的呼吸道。

　　4、粘性食物

　　软面包、年糕、汤团等软粘的食物很容易粘在宝宝的喉咙里，让宝宝吐不出来咽不下去，很危险。

　　5、坚果

　　婴儿吃坚果很容易吞咽，即使咀嚼，也很难完全咀嚼，一旦意外进入气管，很容易导致窒息。如果成年人没有及时发现，孩子甚至可能无法去医院。

　　6、鱿鱼丝

　　鱿鱼丝、牛肉干等纤维过长、咬得过硬的零食，都不适合宝宝吃。

　　7、花生酱

　　粘度过高的食物，如花生酱和芝麻酱，不适合婴儿吞食。

　　8、多纤维蔬菜

　　纤维多且不宜咬烂的蔬菜容易呛到孩子，如芹菜、豆芽，给宝宝吃这些蔬菜时要切得更细。

　　9、多刺的鱼

　　给孩子吃鱼，建议选择刺较少的品种，否则容易窒息，也会刺伤孩子的食道和口腔。

　　10、大块肉块

　　孩子们不能咬大块肉。如果他们被迫吞下，很容易窒息。他们应该切成薄片或肉丁。

　　11、长的面条

　　孩子们不容易吞下太长的面条。如果宝宝吸着吃面条，很容易窒息。因此，在给孩子煮面条时，他们应该把面条切成小块，然后再煮。

　　12、麻花

　　不好咬的食物容易呛到喉咙，不适合宝宝吃。如果你真的想给你的宝宝，你必须在给它之前把它切成小丁。

婴儿需要在睡觉前控制情绪

　　1.儿童睡前兴奋不利于睡眠

　　我不知道父母是否有这样的经历，带孩子旅行或去亲戚朋友家玩，如果留下来，孩子和同龄的孩子睡觉，睡觉前玩得太开心，表现得很兴奋，孩子很难入睡，即使睡着也睡不稳定，甚至晚上拳打脚踢。这就是孩子白天大脑神经过度兴奋的原因。孩子晚上大脑可能还记得白天发生的事情，不能好好休息，不利于进入深度睡眠层。时间长了甚至会阻碍孩子的健康成长。

　　2.为什么孩子需要良好的睡眠？

　　为什么孩子们需要良好的睡眠？因为只有当人体处于深度睡眠层时，大脑才会分泌生长激素，而这种激素的高峰期是在人体进入深度睡眠层后，也就是说，孩子只能在晚上睡得好，白天长得高。数据显示，虽然人体在白天分泌生长激素，但白天分泌的生长激素不到晚上的三分之一。可见睡眠对成长中的孩子有多重要，所以家长要尽量为孩子营造良好的睡眠环境。

　　3.如何营造良好的睡前环境？

　　孩子们喜欢听故事，故事可以带孩子们进入一个甜蜜的梦，听故事也有助于孩子们语言的发展和记忆能力的提高，可以说杀死许多鸟。每天晚上，妈妈或爸爸都会坐在床上给孩子讲一个睡前故事。为什么不听故事睡觉，增加亲子关系，提高睡眠质量呢？当然，爸爸妈妈也可以给孩子放一些轻柔的音乐，更有助于孩子放松，快速入睡。

　　4.睡前少吃，少看刺激电视

　　为了让孩子睡得快，睡得好，父母应该注意孩子睡觉前少吃，尤其是一些甜点，甜点很容易导致大脑中枢神经系统兴奋，难以入睡。有些孩子喜欢看刺激性的动画片或电视剧也是孩子睡前兴奋的主要原因之一，家长好尽量避免。白天看电视很好，甜点晚上不能吃，吃睡觉不仅会影响睡眠质量，还会导致胃消化不良，引起腹胀，不利于儿童的健康。

　　婴儿需要在睡觉前保持稳定的情绪，以便更容易入睡，所以父母尽量不要让婴儿在睡觉前玩得太兴奋，婴儿睡觉前太兴奋会让婴儿难以入睡，即使睡着了，晚上也会睡得不稳定。因此，作为父母，要控制好宝宝的睡前情绪，为宝宝创造良好的睡眠环境，让宝宝有高质量的睡眠。此外，婴儿睡前的饮食也需要特别注意，尽量让婴儿睡前少吃，不仅损害婴儿的胃肠道消化，而且影响婴儿的睡眠质量，导致婴儿的健康问题。

310种食物可以提高婴儿的智力

　　●鱼：古人有“鱼的味道，是百味，吃鱼，百味无味”的说法。鱼富含球蛋白、白蛋白、磷核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，是儿童大脑发育所必需的营养物质。一些专家认为淡水鱼的不饱和脂肪酸不如海鱼高，今天我国淡水鱼养殖水污染严重，因此建议儿童食用淡水鱼和海鱼的比例好为1∶2。

　　●鸡蛋：无论是鸡蛋、鸭蛋还是鸽子蛋，孩子们都提倡吃整个鸡蛋。鸡蛋不仅是蛋白质的优良来源，而且蛋黄中的卵磷脂吸收后释放的胆碱可以合成乙酰胆碱，乙酰胆碱可以显著提高儿童的记忆力。此外，蛋黄中铁和磷的含量较高，也有利于儿童的大脑发育。

　　●核桃仁：核桃仁能益血补髓，强肾补脑，是增强记忆力和理解力的好产品。核桃适合脑力劳动者，尤其是白领女性和儿童，因为这些人经常过度使用大脑，非常辛苦，经常吃核桃可以补充大脑，改善大脑循环，增强大脑。父母可以给孩子炖核桃粥，也可以把捣碎的核桃仁和黑芝麻混合，做馅饼或馒头给孩子吃。核桃仁含油量高，不易消化，一般3～6岁的孩子每天吃3次～四颗大核桃仁就够了。

　　●杏仁：杏仁不仅是一种营养密集型坚果，而且富含不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁等矿物质。在许多文化中，它也是浪漫和健康的代表。杏仁的营养价值非常均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素。大甜杏仁具有养心、明目、益智的功能，经常服用可使儿童变得聪明。将购买的杏仁去皮后，与花生、大豆一起浸泡，用豆浆机制成杏仁花生豆浆供儿童饮用，有利于儿童吸收。

　　●枣:枣有“天然维生素”的美誉。晚上给孩子喝红枣汤或者吃一把鲜枣，可以吃很多维生素C、微量元素，具有安神益智的作用，能让半夜容易做噩梦的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。

　　●龙眼肉：龙眼又称龙眼，对体弱多病的儿童有养血安神的作用。长期服用可改善儿童健忘现象，具有强心益智的功效。中医认为龙眼是补血益心的好果实，是益脾益智的重要药物。然而，龙眼肉又湿又热。无论是新鲜的龙眼还是干龙眼，每周多吃三次。贪婪很容易让孩子生气，导致大便干燥等问题。

　　●蜂蜜：由于蜂蜜具有很高的营养价值，在现代医学的临床应用中，服用蜂蜜可以促进消化吸收，增进食欲，平静睡眠，提高身体的免疫力，对促进婴儿的生长发育有积极的作用。蜂蜜几乎都含有婴儿生长发育所需的各种营养成分，包括各种益智成分。服用温开水可治疗儿童便秘。早上好吃，也可以涂在面包片或馒头片上吃。

　　●苹果：一些科学家和医生称苹果为“全方位的健康水果”或“全科医生”。它含有苹果醇，可以增强记忆力。尽量让孩子们吃新鲜的苹果，而不是高温加工的苹果脆片，以及混合苹果汁，混合了大量的稳定剂和口味调节剂。好将苹果汁与皮肤一起挤压，让孩子在十分钟内喝，以防止苹果醇氧化。

　　●葡萄：葡萄营养丰富，被称为“水果女王”。紫葡萄比浅青葡萄更好，葡萄被认为是好的抗氧化剂之一，可以补充肝肾，益气，智力聪明，但儿童的日食用量好控制在200克以内，以免摄入过多的糖影响晚餐的摄入。

　　●黑木耳：能净化血液，轻身强记。明代李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，具有益气益智、润肺补脑、活血止血的功效。对于喜欢吃肉、汉堡包等高脂肪食物的小胖墩来说，黑木耳释放的碱性物质能吸附脑动脉粥样斑块，导致脑供血不足，显著提高记忆力和思维能力。木耳不能食用，也不能多吃，尤其是孕妇、儿童食用时要控制数量！

夏天宝宝多吃深色蔬菜防火

　　夏天天气炎热，孩子的自我调节能力相对较弱，容易生气。为了防止孩子生气，你可以适当地多吃瓜类食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等；确保孩子每天吃适量的蔬菜和水果，尤其是深绿色蔬菜。中国药膳研究会会长沈文也指出，给宝宝多吃深色蔬菜可以防止生气。

　　防止夏季上火 多吃这些“清火”食物

　　西瓜：西瓜很冷，吃不会引起愤怒和不安，富含钾盐，可以弥补体内缺乏大量钾盐。但请注意，将西瓜放入冰箱不超过3小时。

　　苦瓜：历代名医都把苦瓜当作夏季清热、去内火、帮助改善烦躁情绪的佳食物。

　　大豆:大豆还可以补充高温消耗的蛋白质，同时滋阴消炎。

　　草莓：草莓不仅美味，而且具有药用价值。中医认为它具有清热、解热、除烦的作用。

　　西红柿:西红柿虽然一年四季都能看到，但夏天甜有营养。还能清热解毒，平肝消火。

　　绿豆：绿豆味甘寒，入心，胃经，具有清热解毒、消暑利尿的功效。《本草纲目》记载:用绿豆煮可以消肿解毒，解热解渴，调和五脏，安心，补充活力，滋润肌肤；绿豆粉解毒，治疗疮肿，治疗烫伤；绿豆皮解热解毒，退眼。但需要注意的是，绿豆不宜煮得太烂，以免破坏有机酸和维生素，降低清热解毒效果。因为绿豆性凉，脾胃虚弱的孩子不宜多吃，适量就好。

　　海带：海带不仅有助于清除体内的热量积累，而且还能处理过度出汗的身体透支。海带可以冷，也可以煮汤吃，牛肉海带汤特别适合夏季饮用，但甲状腺机能亢进儿童不吃海带。

　　父母在夏天一定要少给宝宝油腻的食物和辛辣刺激的食物，饮食一定要清淡，注意多喝水。

5矿泉水冲奶粉危害婴儿健康

　　为了保证宝宝的“健康”，武汉的张妈妈一直用矿泉水给宝宝做奶粉。结果有一天，她发现一岁的孩子突然血尿。去医院，被告知和经常给宝宝喝矿泉水有关。

　　对此，武汉市中心医院妇产科主任医师熊国平指出，矿泉水不能长期饮用，尤其是婴幼儿。“矿泉水的元素含量基本上是为成人标准设计的，其含量和比例不适合婴儿。如果婴儿长期大量饮用，会增加肾脏负担。婴儿肾脏尚未发育完善，严重时会引起血尿，增加患肾结石的风险。此外，矿泉水中的某些元素也会对婴儿有害。”

　　熊国平还表示，如果用矿泉水冲奶粉2～3个月不会影响宝宝的健康，但长期喂养可能会导致消化不良、食欲不振和便秘，阻碍牛奶的营养吸收。此外，婴儿饮用高钠矿泉水也会影响大脑的发育。

　　除矿泉水外，家庭常用的纯净水也不适合冲奶粉。专家指出，纯净水也被称为“穷水”，它不仅没有任何微量元素，而且在排出体外时会带走体内一些有益的矿物质和微量元素。因此，长期饮用纯净水会减少人体对氟等有益元素的摄入。自来水中适量的氟化物可以降低婴儿的龋齿率。据调查，我国婴幼儿从自来水中摄入了一半以上的氟化物。

　　熊国平提醒，无论是给宝宝做奶粉，还是直接喝，好用普通自来水，煮沸，冷却。经常喝矿泉水或纯水的婴儿应立即停止使用。如有血尿症状，应到医院检查。