壮阳补肾美味壮阳汤实践大全

肾虚阳衰异常，需要补肾壮阳。这是真的，但我们必须注意如何补充和补充。日常补肾食品能有效补益身体，壮阳补肾，无。这是一种很好的健康方法。今天，小编推荐7种食疗健康方法，帮助男性补肾壮阳。

目 录补肾≠壮阳美味壮阳补肾汤大全补肾壮阳不揭示男性补肾三个误区男性多吃韭菜壮阳补肾

1补肾≠壮阳

　　近年来，补肾药广告铺天盖地，给人的印象是中国男性肾虚已经到了失控的地步，需要大力提倡补肾；肾虚意味着性功能差。吃补肾药可以补肾壮阳。其实这种理解并不全面。

　　现代快节奏的生活已经让一些男人感到无能为力。看到广告，他们觉得自己“虚伪”、“不行”。因此，我们经常看到很多中老年男性去药店买补肾药品和保健品。只要说明书上有“补肾”二字，他们就不会问是否对症或价格。以科学的态度，消费者不能盲目跟随广告。如果他们有疾病，他们应该找医生诊断和治疗，以免使用错误的药物对身体造成更大的伤害。

　　性学专家认为，目前市场上很多补肾药广告往往误导消费者，让消费者误以为补肾药是“壮阳药”专家认为，上没有“壮阳药”，只有“壮胆药”。为什么这么说？因为大多数人由于心理因素性功能下降，服用补肾药后，认为性功能没有问题，所以在信心的作用下，产生了改善性功能的结果，补肾药发挥了“勇气”（安慰剂）的作用。对于那些有器质性病变的性功能障碍患者，无论如何“壮阳补肾”都不会产生任何影响。

　　相关专家认为，心理因素对性功能的影响远远大于药物，情感是好的“壮阳药”。为了改善性功能，提高夫妻的生活质量，仅仅依靠药物是不好的，夫妻应该进行更多的情感交流。如果症状比症状更重要。VIAGRA不是一种壮阳药，而是一种血管扩张药。虽然中医、保健产品可以调节全身功能，达到根本原因的目的，但也因人而异。

　　■要小心补肾

　　补肾应根据肾阳虚和肾阴虚对症下药。如果使用相反，如肾阴虚患者服用补肾阳虚药物，症状会加重，如全身发热、头晕、脑肿胀、耳痛、咽肿等。事实上，补肾的知识远不止这些。

　　目前，补肾似乎只是男人的事，但事实并非如此。男女都有肾功能，肾虚不仅表现为性功能的变化，还表现为全身的一系列变化。中医理论认为，肾是先天之本，是人体生殖发育的根源，是脏腑功能活动的动力。在中医理论中，肾脏不仅是一个有形的器官，而且是肾脏及其一系列相关功能活动的总称。人类精神、骨骼、头发、牙齿等病理变化可能与肾脏密切相关，其范围远远广于西医。

　　由于生活水平的提高，现代人外出时有车，上班时坐得更多，活动更少。他们容易全身器官功能下降，肾虚就是其中之一。老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程。它被称为生理性肾虚。它不能通过药物补充剂重返青春；中年人肾虚症状是一种病理性肾虚。所谓老脚先衰也是肾虚的表现。

　　为了防止衰老，现代人应该首先加强体育锻炼，其次是药物营养。如果不是极其虚弱的人，肾脏应该优先考虑和平，根据时间、人、地点，根据不同的季节、体质和气候选择不同的肾脏方法，好在医生的指导下，而不是随意使用“肾脏”药物滥用。

2美味壮阳壮阳补肾汤的做法大全

　　一、核桃仁鸡汤

　　配料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒，各适量。

　　制作方法:将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，改文火锅2小时，用盐调味。

　　功效：温肾补阳。

　　主治:肾阳不足者，如阳虚水肿、肢软、畏寒、尿频等。

　　二、猪尾汤

　　配料：猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。

　　制作方法:将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，改文火锅2小时，加盐调味。

　　功效：疝气、肾虚、阳痿。

　　三、当归羊肉汤

　　用料：羊肉一斤，当归、黄芪、参各八钱，葱、姜、料酒各适量。

　　制作方法:将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，改文火锅2小时，加盐调味。

　　功效：益气补虚，补心气，治血虚。病后、产后身体虚弱、血虚者均可食用。

　　冬虫夏草羊肉汤

　　用料：羊肉一斤，冬虫夏草五钱，淮山一两半，七钱枸杞，八枣，六片生姜。

　　制作方法:将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，煮一小时，用盐调味。

　　功效：温补肝肾，益精壮阳。

　　五、百合甲鱼汤

　　配料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。

　　制作方法:将甲鱼内脏洗净，出水去薄衣服，切片，用少量油煎；用中药洗净。将所有材料放入锅中，加入适量的清水，用武火煮沸，换成火锅2小时，用盐调味。

　　功效：补劳伤，壮阳气，补阴不足。

　　主治:骨蒸劳咳。肝肾两虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿频繁，阴冷不育少。

　　六、猪腰汤

　　配料：猪腰二双，杜仲，核桃肉一两。

　　制作方法:将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，改文火锅2小时，用盐调味。

　　功效：补肾助阳，强腰益气。

　　主治:肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢冷、尿频、视力不清、阳痿、遗精。

　　七、羊肉苁蓉粥

　　配料：肉苁蓉15克，粳米100克，羊肉100克，姜葱。

　　制作方法：将肉苁蓉洗净切碎。水煎两次，去渣汁，加入羊肉和粳米，煮至沸，然后加入适量的细盐、姜和葱，煮成粥。

　　功效：补肾益精，强筋壮骨，润肠通便。

　　主治:本药膳适用于便秘结、四肢不温、腹痛、腰膝酸冷等。

补肾壮阳不

　　在日常生活中，我们有一个误解：阳痿患者应该补肾壮阳。然而，许多患者在补肾后越来越虚弱。发生什么事？

　　从中医的角度来看，阳痿有许多临床证据，肾缺乏只是其中之一，表现为腰膝酸软，怕冷，便薄，主要是由于过度放纵，损害肾阳，此时可选择各种中药，如鹿茸、人参、鹿鞭等。

　　然而，如果阳痿是由于过度思考，使心火损伤肾阴，表现为腰膝酸软，失眠多梦，怕热，应选择清心肾药物，如土地、牡丹、山茱萸肉。如果盲目服用补肾壮阳药物，会适得其反，加重病情。

　　此外，如果阳痿是由过度食用脂肪、甜味、油腻、过度吸烟和饮酒引起的，则表现为口苦、烦躁、腰痛、会阴胀痛和尿黄。只能选择清利肝胆湿热的药物，如龙胆草、黄柏等。

　　如果阳痿是由精神紧张或某些药物的引起的，则无需服用任何补肾药物。当紧张情绪缓解或停止使用相关药物时，阳痿将无法。

　　总之，专家警告患有阳痿的朋友，要找出病因，对症下药，避免随意补药。

4.揭露男性补肾的三个误区

　　误区1：不分阴阳乱吃补药

　　专家表示，中医肾脏的概念主要从功能的角度出发，涵盖了生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。从西医的角度来看，中医肾很难理解，西医肾的概念只是从解剖学的角度来看。无论“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾，都是错误的。肾虚分为肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽容易生气)、肾气虚(精力不足，夜尿多)、肾精不足(易脱发、弱精)、阴阳两虚(怕冷怕热)五型。

　　误区2：吃六味地黄丸

　　刘先生的性功能不是很好。他听朋友说吃六味地黄丸效果很好，就照方抓药。结果他吃了之后病情越来越重。专家说，并不是每个人都适合吃这种药。但肾阴虚的人服用六味地黄丸可能会有更好的效果。舌红、少苔或无苔、脉细数的人可能是肾阴虚。这里一定要注意的是，舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿。在辩证地使用六味地黄丸之前，他们应该先清除痰湿。专家建议，如果你真的不明白，好去正规医院找中医，请他脉搏，看看是否适合服用六味地黄丸。

　　误区3：“补肾”就是壮阳

　　中年男性错误地认为补肾药是一种“壮阳药”，认为他们一吃就有效。汤水福解释说，“缺乏”主要是功能低下和营养不足的结果。肾虚会表现出与肾脏相关的功能下降。例如，大脑反应缓慢，身材不长，性功能低下，容易骨折，夜间尿液多，无法抑制尿液，腰腿酸软等。这些也是中年人常见的情况，但不能一概而论。上述症状必须由肾虚引起。

　　温馨提示：随意服药会导致肝损伤，特别是大多数中年男性，因为随意服用补充剂，导致肝脏不堪重负，有些人甚至出现严重的器官衰竭。不要随意服用补充剂。同时，补充剂不必吃，饮食和睡眠有规律，坚持锻炼也可以加强身体健康。

55男性多吃韭菜壮阳补肾补肾

春天又冷又冷。春韭菜来了。韭菜又称“阳草”，性温，具有补肾补阳的作用。韭菜性温，适合人体阳气。那么韭菜怎么吃壮阳呢？让我们来看看男性春季的韭菜饮食疗法。

　　男人春天多吃韭菜，壮阳

　　宋代诗人苏轼“断觉东风冷，青蒿黄韭菜试春盘”，将春韭描写得淋漓尽致。不仅如此，韭菜还有很多名字。例如，韭菜也被称为草钟乳、阳草和长生草，也被称为扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。根据《本草纲目》，韭菜具有补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的功效。《图经本草》称韭菜为：“这道菜温暖，有益，应该经常食用。”

　　民间用韭菜治病的方法有很多，下面介绍几种韭菜食法:

　　一、韭菜粥

　　鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研究)，粳米100克，细盐少一点。先煮粳米为粥。粥快熟时，加入韭菜(洗净切碎)或韭菜籽末和细盐，煮一会儿。

　　功能：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

　　二、韭菜炒鸡蛋

　　100克新鲜韭菜，洗净切碎，3个鸡蛋(去壳)，将切碎的韭菜捣碎，用素油和盐炒至煮熟。

　　功能:温中养血，温肾暖腰膝。

　　韭菜炒鲜虾

　　韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒饭。

　　功能：补肾益精，壮阳疗痿。本品干热助火，壮阳者忌食。

　　四、韭姜牛奶

　　韭菜250克，姜25克，洗净切碎捣碎，用干净的纱布绞汁，放入锅中，再加入250克牛奶，加热煮沸，趁热食用。

　　功能:温中下气，和胃止呕。

　　温馨提示：吃韭菜的几个禁忌

　　蜂蜜：韭菜不能相信蜂蜜，因为韭菜和洋葱、大蒜属于同一科，都是百合科洋葱，食物药用温热，含有大蒜辣素和硫化物，与蜂蜜相反，所以两者不能一起吃。

　　白酒：白酒有点苦，太热，含有乙醇。葡萄酒具有刺激性，可扩张血管，加速血流，可引起胃炎和胃肠溃疡复发，韭菜温甜，能促进血液循环，吃生韭菜喝白酒，如火加油。长期食用对出血性疾病患者更不利。因此，我们应该注意避免白酒和韭菜一起吃。

　　菠菜；韭菜不能和菠菜一起吃，两者都有滑肠的作用，容易引起腹泻。

　　温馨提示：因为韭菜不容易消化，所以一次不应该吃太多，一般来说，胃缺乏热，下火，消化不良，不应该吃韭菜。