女人喝咖啡好吗

作者：健康资讯

发布时间：2023-09-13 07:43

女人喝咖啡是否好需要考虑健康状况、饮用量、饮用时间等因素，咖啡中含有咖啡因等能够兴奋人体的成分，具有利尿、刺激中枢神经、扩张血管、缓解脑部和肌肉疲劳等功效。健康女人偶尔少量喝咖啡好，部分特殊人群或患有某些疾病的女人喝咖啡则不好，另外，空腹、睡前等特殊时间喝咖啡对女人也不好。

1、健康状况：健康女人喝咖啡一般不会对身体产生危害，但患有胃肠道、心血管等疾病的女人喝咖啡则容易对身体健康产生不利影响，如患有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的女人饮用后，容易刺激胃酸分泌，加重胃痛等不适。由于咖啡具有刺激神经、扩血管等作用，患有心血管疾病的女人饮用后，可有血管扩张等情况，不利于病情控制；

2、饮用量：偶尔少量地饮用咖啡可以减轻疲劳，但过量饮用可导致神经过度兴奋，严重的还可导致神经过敏等，因此应当控制饮用量，不宜过多；

3、饮用时间：如果不是在困倦、乏力等情况下，尽量不要喝咖啡，喝的时候注意避开在空腹、睡前等特殊时间段，以免咖啡中的成分刺激胃肠、神经等，诱发胃痛、失眠等不适。

另外，老年女人、孕妇等特殊人群尽量不要喝咖啡，特别是孕妇喝咖啡对自身及胎儿都容易产生不良影响。

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