茶叶养生的神奇功效

茶一般是指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子制成的饮料，后来延伸到所有用植物花、叶、种子、根制成的草本茶，如“菊花茶”；用各种药材制成的“凉茶”，在中国文学中也被称为雷芽。一些国家也有用水果、香草等植物叶制成的茶，如“果茶”。茶有什么作用？茶的禁忌是什么？让我们详细看看。

目 录茶有什么作用？茶有什么禁忌？茶能缓解疲劳吗？美白祛斑靠茶怎么喝？

茶有什么作用？

　　1、每天喝一些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶含有儿茶素，可以有效抑制幽门螺杆菌，有助于预防胃溃疡和十二指肠溃疡。2、除蚊在日常生活中，喝茶后收集剩余的茶，然后在阳光下干燥，干茶在蚊子燃烧的地方，可以发挥驱蚊的作用3、为了预防和消除痤疮，一些年轻人应该有强烈的皮脂分泌，并且经常有痤疮和痤疮，这可以通过喝绿茶来缓解。同时，绿茶也可以与金银花和生甘草一起饮用。金银花和生甘草有治疗痤疮的作用。4、止泻茶可与蒜瓣配合，帮助止泻。大蒜有解毒消炎的作用，茶可以起到抑菌的作用，尤其是抑制肠道中的有害细菌。茶和大蒜可以很好地止泻。5、口干解渴喝茶能生津润喉，清除内热，口干时喝茶解渴是一种很好的方法，尤其是喝乌龙茶。乌龙茶可以像绿茶一样芳香，口干也有醇厚的红茶，乌龙茶温暖中等，不冷不热，所以非常适合口干解渴。6、在这样炎热的天气里，很多人喜欢喝冷饮来缓解夏天的炎热，但事实上，喝冷的东西会抑制热量，不容易散热，导致疾病，怀疑夏天想解渴散热，应该喝一些热茶，出汗，迅速散热。7、防晒绿茶含有一种叫做儿茶素的成分，具有很强的抗氧化作用，提取绿茶中的儿茶素来支持护肤产品，涂抹在皮肤上，可以帮助皮肤抵抗阳光的伤害。当然，直接喝绿茶也有防晒作用。8、防止中风人体内过氧化脂质的产生，使血管壁失去弹性，这些因素都会导致中风。经常喝茶可以预防中风，因为茶中含有单宁酸，可以抑制过氧化脂的产生。此外，茶中还含有类黄酮类化合物，可以帮助抗炎、预防感染和预防血栓形成。喝茶可以降低心肌梗死的发病率。9、喝茶可以缓解腰肌劳损，尤其是一些中老年人，患有慢性腰肌劳损的人很多，经常喝醋茶可以缓解疾病。取3克红茶，用200毫升开水冲泡，盖15分钟，加5-10毫升醋，趁热喝，一天喝两次，喝七天。

茶的禁忌是什么？

　　1、吃完狗肉后，避免喝茶。狗肉富含蛋白质，茶中含有更多的单宁酸。例如，吃完狗肉后立即喝茶会使茶中的单宁酸与狗肉中的蛋白质结合成单宁酸蛋白。该物质具有收敛作用，可减弱肠蠕动、便秘、代谢有毒物质和致癌物被动吸收，不利于健康。2、茶和糖：茶又苦又冷。人们喝茶的目的是刺激消化腺，促进消化液分泌，增强消化功能。利用茶的凉性，达到清热解毒的效果。如果在茶中加糖，这种功能就会被抑制。但古籍中也有茶叶配白糖疗病的偏方，可作为食疗，若平时喝茶则不宜配糖。3、茶和鸡蛋：茶煮鸡蛋，茶浓度很高，浓茶含有更多的单宁酸，单宁酸可以使食物中的蛋白质成为不易消化的凝固物质，影响蛋白质的吸收和利用。鸡蛋是高蛋白食物，不宜用茶煮鸡蛋。4、茶和羊肉：虽然经常吃一些羊肉对身体有很大的好处，但在吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质可以与茶中的单宁酸“结婚”，产生一种叫做探酸蛋白的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可以减弱肠道蠕动，减少大便中的水分，容易便秘。吃羊肉后不宜立即喝茶，应等2-3小时再喝茶。5.茶与药：茶中的单宁酸可与某些药物（如硫酸亚铁片、构柠檬酸铁铵、黄连素等）发生化学反应，影响药物吸收。如果用茶服用镇静剂（如苯巴比妥、稳定性等），茶中的咖啡因、茶碱等兴奋剂会抵消或削弱药物的镇静作用。6、茶与酒:很多人酒后爱喝茶，想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的效果，但对肾脏不利。因为喝茶后，茶碱会产生利尿作用。此时，酒精转化的乙醛尚未完全分解，即由于茶碱的利尿作用而进入肾脏。乙醛对肾脏有很大的刺激性，容易损害肾功能。因此，肾寒、阳痿、尿频浊、睾丸坠痛等症状接踵而至。7、茶和肉茶利尿，易便秘。8、茶和药影响药物吸收。9、茶和水果会影响水果的营养吸收。

茶能缓解疲劳吗？

　　茶是三大著名饮料之一，被称为“东方饮料皇帝”。茶有很多功能和作用。经分析，茶含有咖啡因、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P、无机盐、微量元素等400多种成分，具有调节生理功能，发挥多种保健和药理作用。

　　日常饮茶对身体保健非常有益：

　　1、灭菌

　　每天喝一些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶含有儿茶素，可以有效抑制幽门螺杆菌，有助于预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

　　2、去除蚊虫

　　在日常生活中，喝完茶后，收集剩下的茶，然后在阳光下晾干。将干茶放在有蚊子的地方燃烧，可以驱虫防蚊。

　　3、预防和消除痤疮

　　有些年轻人应该有强烈的皮脂分泌，经常长痤疮，可以通过喝绿茶来缓解。同时，绿茶也可以与金银花、生甘草一起饮用，金银花和生甘草具有治疗痤疮的作用。

　　4、止泻

　　茶可以与蒜瓣配合，帮助止泻。大蒜有解毒消炎的作用，茶可以抑制细菌，特别是抑制肠道中的有害细菌。茶和大蒜可以很好地止泻。

　　5、口干解渴

　　喝茶可以生津润喉，清除内热。口干时喝茶解渴是一种很好的方法，尤其是喝乌龙茶。乌龙茶可以像绿茶一样芳香，口干也有醇厚的红茶。乌龙茶温暖中等，不冷不热，非常适合口干解渴。

4美白祛斑靠茶

　　1、茶汤洗脸

　　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂在脸上，轻轻拍拍脸，或者把蘸茶汤的棉布粘在脸上，然后用清水洗。一夜之间，脸上的茶色可以自然消除，去除斑点，美白皮肤。

　　2、茶叶面膜

　　将1茶匙面粉和1茶匙蛋黄混合，加入1茶匙绿茶粉。将其均匀地涂抹在洗过的脸上，20分钟后洗脸。你也可以把茶汤1茶匙和面粉1茶匙混合，做面膜15-20分钟后洗脸。能消除痤疮，去除油脂。

　　3、茶可以安抚皮肤

　　用棉片蘸上新鲜绿茶，轻轻拍打晒红的皮肤，不仅可以缓解皮肤，还可以减轻晒伤引起的疼痛。此外，新鲜绿茶富含茶多酚，能抵抗紫外线造成的损伤。

　　4、茶叶美目

　　冲泡茶叶，挤干，放入纱布袋中。闭上眼睛，把茶袋放在眼睛上10-15分钟。可缓解眼睛疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

如何喝好的茶

　　新茶不是越新越好，饮酒不当容易伤害胃，因为新茶刚采摘，储存时间短，含有更多的未氧化多酚、醛、酒精等物质，这些物质对健康人群影响不大，但胃肠功能差，特别是慢性胃肠炎患者，这些物质会刺激胃肠粘膜，胃肠功能差的人更容易诱发胃病。所以不要多喝新茶，也不要喝存放不到半个月的新茶。此外，新茶还含有更多的咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质，也会刺激中枢神经系统。神经衰弱、心脑血管疾病患者应适量饮用，睡前或空腹不宜饮用。医学科学家在夏天喝茶实验：用红外温度记录仪测量皮肤温度，发现吃冷饮只能使嘴唇变冷，不能传播局部温差，很快平衡体温；喝热茶，9分钟后，全身皮肤温度可逐渐下降1-2℃，可持续20分钟，虽然逐渐恢复到原温度，但感觉仍然凉爽轻盈，舒适异常。经过多年的研究，安溪县饮香茶专业合作社总经理林清城证明，新开采的新茶应在使用前放置半个月。