18个月宝宝的食谱有哪些

18个月大的孩子基本上有消化能力，所以他们不能仅仅依靠奶粉来提供营养。此时，他们应该长期接触辅助材料，但对身体所需营养的需求正在增加。父母有必要掌握一些食谱。那么，18个月大的婴儿食谱是什么呢？让我们详细了解一下。

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1孩子不喜欢吃饭的原因

　　1、零食不断，嘴不断，胃不闲，导致胃肠蠕动和分泌紊乱。

　　2、儿童饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠道消化规律被打乱，儿童不会顺从地进食。

　　3、片面追求高营养，肉、蛋、奶无节制地给孩子吃，损害胃肠道，引起消化不良。

　　4、吃饭环境差，边吃边玩，或者吃饭的时候父母逗，骂他们，这样他们就不能安静地吃饭了

　　5、父母过于关注孩子的饮食，使孩子产生叛逆心理，然后抵制食物，父母应该放松孩子，让孩子轻松吃。

　　6、缺锌会导致味觉变化。父母可以通过舌苔来观察孩子是否缺锌。与正常儿童的舌头相比，舌头上的小凸起大多是扁平的或萎缩的。

　　7、运动不足，新陈代谢减少，胃肠道消化功能无法加强。养成良好的生活、作息习惯。

　　8、孩子生病也会导致食欲不振，不喜欢吃东西。服药过多或滥用保健补充剂会增加胃肠道消化吸收的负担，导致婴儿不喜欢吃东西。

28个月宝宝的食谱是什么？

　　婴儿食谱18个月：蘑菇培根蛋卷

　　材料:鲜蘑菇50克，培根1片，洋葱20克，鸡蛋2个，植物油适量，奶油20克，盐少

　　做法：

　　1.香菇洗净，去蒂，切片；培根切成小块；洋葱去皮，洗净后切成小丁。

　　2.在锅里涂一层植物油，加热，加入奶油，加入洋葱和培根炒，然后加入蘑菇炒，后加盐，加入，做馅料。

　　3.将鸡蛋放入碗中搅拌均匀，在煎锅中少放油，小火煮至50%成熟，倒入蛋液，煎成蛋皮，煮熟时倒入馅料，然后用铲子卷起来包裹馅料。取出后，切成段。

　　容易做：培根是西餐中培根的名字，有烟熏和非烟熏两种，应选择金黄色有光泽的皮肤，红润的瘦肉，淡黄色的肥肉。

　　温馨提示：蘑菇具有抗氧化作用，能提高婴儿的身体免疫力；培根能为婴儿提供丰富的氨基酸；蛋卷中含有高质量的蛋白质。这道菜不仅营养丰富，而且颜色搭配也能引起婴儿的食欲。

　　婴儿食谱18个月

　　婴儿食谱18个月：山药三明治

　　材料：100克山药，1个熟蛋黄，2个小餐包，少许沙拉酱

　　做法：

　　1.山药蒸熟后，去皮，压成泥，煮熟的蛋黄压碎，拌入山药泥，加入沙拉酱拌匀。

　　2.小餐包从中间挖空，填满山药蛋黄泥。

　　温馨提示：山药热量和碳水化合物含量低，无脂肪，蛋白质含量高，能滋养气血。山药三明治后，婴儿可以在特殊的外观下吃更多对身体有益的山药，效果很好。

　　婴儿食谱18个月

　　婴儿食谱18个月：迷你比萨饼

　　材料:吐司4片，洋葱50克，番茄50克，青椒半片，紫甘蓝30克，蘑菇10克，奶酪和培根1片

　　做法：

　　1.洋葱和西红柿洗净后，切成碎丁。

　　2.将洋葱、番茄和水混合，放入锅中煮成浓比萨汁。

　　3.用青椒和紫甘蓝洗净，用奶酪切成细丝，用蘑菇洗净，切成小块。

　　4.将比萨汁抹在吐司上，然后放入其他蔬菜和奶酪丝，放入烤箱中烤至浅黄色。

　　温馨提示：以洋葱、西红柿、紫甘蓝等维生素、纤维素含量高的蔬菜为原料的比萨饼营养丰富，新颖的外观会吸引婴儿多吃，让不喜欢吃的婴儿也有食欲。

　　婴儿食谱18个月

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　　婴儿食谱18个月：蘑菇蒸蛋

　　蘑菇、胡萝卜、豌豆、鸡蛋一个

　　(1)将鸡蛋打均匀，加入少许盐。将蘑菇和萝卜切成丁，煮熟，与鸡蛋混合，加入冷水至8分钟。这期间宝宝可以吃全蛋了。

孩子不爱吃怎么办？

　　1、提高孩子的食欲

　　(1)做孩子的饭时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱。丰富的色彩和动物造型会让孩子好奇，大大提高他们吃饭的兴趣。

　　(2)可使用有趣的餐具，或儿童喜爱的卡通人物餐具，将儿童的注意力转移到餐具上。

　　(3)和孩子玩家家游戏，教他“做饭”，学会自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

　　2、饭前适量吃零食

　　通常，孩子们在两餐之间饿了，想吃零食。这时，父母可以给一些零食，不要吃太多，否则会影响孩子吃饭的食欲。当孩子哭着想多吃零食时，父母会引导他们玩玩具来转移注意力。

　　3、不要责骂孩子

　　不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更有抵抗力。如果孩子真的不想吃得好，以后再给他吃。当他真的饿了，然后让他坐下来吃饭，也可以逐渐培养他对吃饭的兴趣和注意力。

　　4、养成好习惯

　　孩子们从小就养成了吃饭的好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐在餐椅上集中精力吃饭。当孩子们开始吃补充食物时，他们应该准备一张特殊的桌子，和每个人一起吃饭。晚饭后离开桌子玩，离开桌子不再吃，不要养成追逐喂养的习惯。

儿童春季养生食谱

　　1、芡实鲫鱼汤

　　功效：能补气、健脾、固肾，适合脾胃虚弱、食欲不振、大便不规律的儿童或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

　　材料:芡实15克，淮山15克，鲫鱼1条(约150克)。

　　做法:鲫鱼去鳞、鳃、内脏，用少许食油在铁锅里煎至淡黄色，然后和芡实、淮山一起放入砂锅中，加入适量清水，煮1小时，用盐调味。

　　2、话梅肉

　　功效；这道菜含有高质量的蛋白质和钙，维生素B1、富含锌，易吸收。口感酸甜，能增进孩子的食欲。

　　材料：梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。

　　做法:将肉排洗净，用清水煮沸，沥干水分。李子糖加水，煮成糖水。少许油，姜炒香，加入肉排炒，加热水，然后用大火烧开，用小火炖至肉烂，加入李子糖水。加盐勾芡锅。

　　3、红烩牛肉膏

　　功效:牛肉富含蛋白质、锌、铁、磷等矿物质，营养价值高；洋葱能健胃杀菌，提高孩子春天的抗病能力。这道菜色泽鲜红，味道鲜美，肉质嫩滑，非常适合孩子。

　　材料:牛肉糜150克，猪肉糜150克，洋葱半个，鸡蛋2个，番茄沙司25克。

　　做法:牛肉糜与猪肉糜混合，加入鸡蛋、黄酒、淀粉，蒸30分钟，蒸熟后切成块。切洋葱丝，放油炒香，加入番茄沙司。将蒸好的肉和香喷喷的番茄沙司混合，稍微变稠，然后放入锅中。

　　4、南杏润肺汤

　　功效:能补肺气、润肺、止咳化痰。适用于天气干燥或肺气虚弱、易咳嗽的儿童，也可用于肺炎恢复期调理身体。

　　材料：南杏12克，北杏9克，蜜枣4枚，猪肺200克。

　　做法:南杏北杏去皮尖，猪肺洗净切成小块，在铁锅里炒一点食用油，加入适量开水，放入砂锅中，煮1~2小时，即可食用。

55婴儿冬季健康食谱是什么？

　　紫菜卷豆腐

　　材料：北豆腐1小块，紫菜2小块，盐少，淀粉少

　　制作方法：

　　1.豆腐去除周围的硬皮，压成泥，加入盐和淀粉搅拌均匀。

　　2.铺紫菜，将豆腐泥铺在紫菜上，注意不要包得太满，然后卷起紫菜。

　　3.放入锅中煎煮或煮熟，即可食用。

　　牛肉蔬菜粥

　　材料：20克牛肉馅，1个蘑菇，半片卷心菜叶，半碗白米饭，酱油，胡麻油，胡萝卜，盐。

　　制作方法：

　　1.先将香菇切成片，再切成细丝，白菜和胡萝卜也切成丝备用。

　　2.锅里放一点胡麻油，加热一点，加入蘑菇丝和胡萝卜丝，炒一点，然后加入牛肉馅和卷心菜丝，加水煮，直到蔬菜变软。

　　3.后加入白米，煮熟。

　　冬天是儿童体重快速增加的季节，但同时也是各种传染病频发的季节。为了增强儿童的免疫力，儿童的食物主要是优质蛋白质，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋、山药、莲子、莲藕、栗子等，以增强儿童的抵抗力。