七月宝宝的食谱是什么？

现在生活水平提高了，宝宝的饮食也变得丰富了，所以让妈妈头疼，现在饮食这么丰富，如何给宝宝补充食物？有些宝贝妈妈认为孩子不需要补充食物，只要喝奶粉和母乳混合，事实上，不是，那么7月份宝宝的饮食方法是什么呢？请参见下面的详细介绍。

目 婴儿辅食材料应该这样冷冻保存七月婴儿食谱是什么奶粉婴儿应该如何添加补充食物为孩子准备健康脑汤日常喂养婴儿有三个误解

婴儿辅食材料应该这样冷冻保存

　　【冷冻时注意】

　　使用密封容器或夹链袋、副食品专用容器和冰箱时，必须盖上盖子，以隔离空气，避免食物变质。如果直接冷冻而不分为小包装，下次解冻时煮熟食物需要很长时间，这也很容易导致食物变质。此外，可能会发生没有食用和冷冻的情况，这将降低食物的新鲜度。

　　因此，在冷冻过程中，好将其包装成每次食用的重量，并标记食品名称和生产日期。请将糊状或泥状的副食品和零食部分冷冻在封闭容器中。（10天内食用）

　　[解冻]

　　1.在室温下解冻食物容易滋生细菌，请尽量避免。

　　2.冷藏解冻需要很长时间。请在前一天晚上拿到冰箱退冰。

　　3.微波炉解冻有破坏食品营养价值的疑虑，不建议在非紧急情况下使用。

　　4.用夹链袋保存的食物可以隔水解冻。

　　5.现成的副食品和零食可以用保温水解冻。

　　6.营养零食的材料可以直接油炸或烹饪，而不需要解冻或稍微解冻。

　　肉类

　　根据每次食用的重量，间隔放置在导热性好的金属托盘上，盖上盖子，放入可以快速冷冻的冰箱中。用保鲜膜包裹冷冻肉冻，然后放入夹链袋中。切好的肉可以放在副食品专用储物箱或冰箱里冷冻。

　　冷冻时请记得盖上盖子。

　　南瓜、土豆、红薯

　　这些都是制作副食品的常用材料，所以一次煮多磨，然后分装在储物箱里冷冻，或者放在夹链袋里。压成扁平后，用刀划出每个重量的间隔线，然后冷冻。使用起来非常方便。必要时取一块。

　　土豆应该选择表面有轻微的薄裂缝，皮肤不粗糙。皮肤的颜色是绿色或发芽的，这是一种已经放置了很长时间的土豆，不能用来制作婴儿的副食品。此外，选择纤维较少的红薯；建议选择表面无缺陷、光滑的进口南瓜。

　　蔬菜

　　选择叶子表面完整的新鲜蔬菜。冷冻前请确认每种材料。各种蔬菜的冷冻方法：

　　1.绿花椰菜白花椰菜:先焯一下，捞起后沥干。放在金属托盘上快速冷冻，然后用夹链袋包装，或将其切碎，放入储存盒中冷冻。

　　2.西红柿:蒂取出后，用保鲜膜包好，放入夹链袋中冷冻。

　　3.玉米：煮熟后，将整个玉米粒冷冻，或单独取下，放入夹链袋中冷冻。

　　4.叶菜：如菠菜、维生素蔬菜、卷心菜等，根据婴儿的年龄，一点一点地冷冻。冷冻时，只是热冷却，然后冷冻。如果你想把它放在一个小储物箱里，你可以加一些水或汤来保持方形。

　　水果

　　解冻时，由于含水量的增加，非常适合制作果昔或果汁。请不要冷冻苹果、梨等易氧化的水果。各种水果冷冻方法：

　　1.香蕉:剥皮后，切掉两端，用保鲜膜包好，放入夹链袋中冷冻。

　　2.哈密瓜.杏桃.桃子:去皮去籽后，切成入口大小，放在金属托盘上冷冻，然后放入夹链袋中

　　3.草莓:清洗后取下蒂头沥干。如果太大，将其切成两半，放在金属托盘上冷冻，然后放入夹链袋中。

　　4.橘子:剥皮后，一片一片地放入夹链袋中冷冻。

　　5.葡萄:沥干清洗后，放入夹链袋冷冻。

　　6.蓝莓:沥干清洗后，放入夹链袋冷冻。

　　7.猕猴桃：去皮后切成入口大小，然后冷冻。

27月宝宝的食谱是什么？

　　1 肉松粥：材料：米饭、肉松、菠菜、盐各适量。

　　做法： 米饭用水浸泡几个小时，洗净，加入适量的水，用大火煮沸，用中小火慢慢煮成粥；菠菜用沸水烫一下，切成末端，和肉松和盐一起放入粥中，继续煮几分钟。

　　2 豆腐汤：50克嫩豆腐和一个鸡蛋。将嫩豆腐切成小块，放入碗中，然后将鸡蛋放入糊中，加入少许盐，加入适量水搅拌均匀，用大火蒸10分钟。

　　3 鱼泥：将干净的鱼切成小块，加入适量的盐和水煮熟，然后去除鱼刺和鱼皮，放入碗中捣碎，加入鱼汤煮几分钟，后加入调整好的淀粉水搅拌均匀，煮至糊状。

　　4 牛奶豆腐:50克豆腐，适量牛奶和肉汤。将豆腐放入热水中煮沸，过滤掉水分，然后放入小锅中，加入牛奶和肉汤，用大火煮沸，搅拌均匀。

　　5 虾泥：鲜虾肉，适量的芝麻油和盐。将虾洗净，放入碗中，加入适量的水，用大火蒸熟，然后加入适量的芝麻油和盐，将熟虾捣碎，与盐和芝麻油搅拌均匀。

33奶粉婴儿如何添加辅食？

　　通常，婴儿在4-6个月大时会开始接触母乳或牛奶以外的食物。新手母亲应避免过晚添加补充食物。如果他们全母乳喂养，建议在6个月大后添加，但不要晚于9个月大。由于6个月后母乳中的铁含量不足以满足婴儿的身体需求，如果纯母乳喂养到9个月大，没有其他营养来源，婴儿很容易出现缺铁性贫血。

　　1、奶粉喂养的婴儿应在5-6个月内开始添加补充食物

　　喝配方奶的宝宝可以从5岁开始、6个月后开始添加补充食品。次添加补充食品时，应注意避免给婴儿喝果汁，建议从米糊、米果开始。当婴儿6个月大，吞咽功能良好时，你可以直接尝试果泥、蛋黄、粥、鱼等半固体食物。

　　鉴于水果营养丰富，许多母亲会把果汁作为婴儿的补充食物。然而，如果你想吸收水果中的营养，建议不要喝果汁。一方面，果汁容易摄入过多，果汁含糖量高，空腹喝糖水容易引起婴儿肠胃胀气不适，但也容易养成婴儿不喜欢喝水的不良饮食习惯。

　　当婴儿次开始吃补充食物时，他需要时间来适应不同的饮食方式，这是胃肠道调节的必要阶段，所以母亲不会让婴儿继续尝试，因为婴儿吃得不好，吐出来。大约两周后，婴儿会逐渐适应。试着让宝宝尝试各种各样的食物，每种食物尝试3～5天后更换。在此期间，接触过各种食物的婴儿在满岁后不会挑食。

　　二、宝宝六个月吃什么？

　　1.成熟的香蕉

　　香蕉香甜、柔软、光滑，美味、易消化。它是婴儿喜欢的营养食品。它的营养也高于壳类食品，不会引起过敏反应。你可以试着在勺子或手指上放一些香蕉泥喂孩子，你会发现他很快就会吃掉。坐在他自己特别的高脚椅上吃，然后你可以把他想吃的微量食物放在托盘上让他吃，如果他似乎需要帮助（也不反对），那么你有时可以帮助他偶尔拿勺子，但不要喂他，破坏他的偏好。

　　2.菜泥

　　蔬菜泥健康，易于制作。选择新鲜环保的绿叶蔬菜，如卷心菜、卷心菜、洗涤、捣碎、去除肌腱，与蔬菜汁一起放入锅中，加入适量的植物油和盐，煮熟，即蔬菜泥，温度干燥后，可以用小勺子喂宝宝吃。蔬菜泥含有更多的维生素、矿物质，这是母乳中缺乏的，特别是产后6个月后，有利于消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，更有益。

　　3.肝泥

　　肝泥通常与粥或面条一起煮，然后喂给婴儿。如果猪肝或鸡肝洗净切开，加入粥或面条煮熟，温暖后喂给婴儿，动物肝脏蛋白质高，磷和铁多，有血液补充作用，促进大脑发育，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

44为儿童准备健康补脑汤

　　一、鲫鱼汤

　　材料：鲜鲫鱼150克，葱姜适量，鲜薄荷适量。

　　做法:将鲫鱼去肚杂洗净，加入适量猪油盐调味，水煮熟，加入葱白、生姜、鲜薄荷20克，水煮即可。汤肉一起吃，鲫鱼有健脾止咳的功效。

　　二、紫菜汤

　　材料：大约20克紫菜，

　　做法:将紫菜洗净、切碎、煮成汤，分次喂给宝宝。紫菜富含蛋白质、钙、磷、铁、碘、硒、镁、锌等微量元素，以及胡萝卜素、维生素B和C。

　　三、豆腐蛋汤

　　材料:1/2个蛋黄，14杯海味汤，少许豆腐。

　　做法:将过滤蛋黄和海味汤放入一起，上火煮沸，边煮边搅拌，煮沸后放少许豆腐停火。

　　四、番茄猪肝汤

　　材料：切猪肝2小匙，番茄2小匙，葱1小匙，盐少。

　　做法:将西红柿剥皮切碎；将切碎的猪肝和葱同时放入锅中，加水或肉汤煮沸，然后加入西红柿和少许盐。

　　五、胡萝卜汤

　　材料：新鲜胡萝卜1500～200克，

　　做法:胡萝卜切成大块，放入锅中煮沸，用漏勺取出，挤压成糊状，然后放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔几天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸和丰富的维生素A，有利于人体骨骼、神经细胞和红细胞的形成。

日常喂养宝宝有三个误区

　　鸡蛋代替主食

　　一些年轻的母亲为了让孩子变得强壮，几乎每顿饭都给孩子吃鸡蛋食物，导致消化不良腹泻。由于婴儿胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌较少，吃鸡蛋过多会增加儿童的胃肠道负担，甚至引起消化不良腹泻。根据相关资料，婴儿好每天只喂蛋黄不超过1个。1-2岁的孩子每天或第二天吃一个鸡蛋。2岁以上的孩子每天可以吃1-2个鸡蛋。

　　果汁代替水果

　　有的家长想省事，经常给孩子买橘汁、果味露或橘子汁等产品喝，这种做法也不合适。因为新鲜水果不仅含有完美的营养，而且在儿童吃水果时，还可以锻炼咀嚼肌肉或牙齿的功能，刺激唾液分泌，促进儿童食欲，各种果汁产品经过加工，不仅会失去一些营养，还会添加食用精华、色素等食品添加剂，婴儿长期过量饮酒会对健康造成危害。

　　葡萄糖代替白糖

　　只要婴儿食欲正常，就不会缺少葡萄糖。各种食物中的淀粉和糖可以在体内转化为葡萄糖，所以葡萄糖不应该更多，更不用说白糖了。如果葡萄糖经常被用来代替其他糖，肠道中的双糖酶和消化酶就会失去效果，使胃懒惰，长时间会导致消化酶分泌功能低下，消化功能下降，影响婴儿的生长发育。