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做一些春季健康知识科普
春季健康知识科普：春天是过敏、呯吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节，所以很有必要进行一次春季大扫除，大扫除尽量选择天气好，空气清洁时进行，扫除前先开窗通风，尽量用湿扫代替干扫，防止室内扬尘，有条件的家庭可以用吸尘器，尤其要清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角，被褥也好拿到室外晾晒，地毯、窗帘每次换季时都应该清洗。
犯“春困”，不要口是多睡觉、补睡眠，应顺应春季阳气生发的特点，补充氧气，调节精气神。坚持锻炼慢跑、瑜伽、散步等，活动关节、舒展身体，使气血疏通，阳气生发。还可以喝点五花祛湿，疏肝理气，醒脑助神，驱寒祛湿，减轻“春困”。
一年四季中，春季偏头痛居多，预防头痛可用指腹或木齿梳子梳头进行头部按摩。从鬟角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，做完头部会很舒服轻松。多吃大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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